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你有 '自拍成癮' 嗎?

你有 '自拍成癮' 嗎?

自拍成癮 ("Selfitis") 是個最新名詞,形容過量給自己拍照,並分享到社交網絡的文化和習慣。

今時今日,名人都把照片分享到網上,包括生活點滴和自己外觀等。

如果你不是什麼名人呢?

每天,都有不少人在社交網絡上,宣傳一下自己,特別是青少年。手機科技發展迅速,修飾和發佈等都是輕而易舉的事。

專家說:"青少年,可能遇上社交焦慮和抑鬱。而手機拍照 app 的濾鏡功能,就可以修製一個美好的自己,令你感覺良好,而 'likes' 數就更加帶來滿足感,漸漸就會沉迷了。"

那麼,這何時變成一個問題呢?

你有 '自拍成癮' 嗎?

有傳美國精神病協會 (APA) 就建立了一個最新的精神病,叫 "selfitis" (自拍成癮),意指過份拍照並發佈,為了獲取注意力、填補低自尊心及增加關注等。不過,官方表示還未正式這樣定義。

不過,過份自拍的這個潮流,確實令專家關注起來。"自拍不是個問題,但正如賭博及飲酒,會變得成癮,過份自拍也一樣。"

專家解釋,一日自拍多次,分享到哪裡也好,都屬於上癮。當你有一半的照片都是自拍照,又要使用濾鏡等去令自己更好看,就要注意一下。

分享過份修飾的自拍照,除了以錯誤的方式找尋關心之外,有研究說,這樣做會令朋友感到煩厭。

你有 '自拍成癮' 嗎?

另外,最近有關於整容手術的研究,發現多了因為想自拍更好看而要求整容。美國有關學會說,55%的病人要求鼻部整容,因為自拍時鼻子看來太大了。

但,由於自拍都是近距離,鏡頭都會扭曲五官,照片中的鼻子大只是個錯覺。

自拍的重要問題是:"對你有什麼意義呢?是健康的分享,還是在意 'likes' 數,把自尊和情緒連繫到別人對相片的反應嗎?"

如果你發現,自己沉醉於這個強迫自拍的世界,就是時候要反省一下了。

問一下自己:為什麼會發生呢?如何離開這個習慣呢?你要通過這個方法,去建立朋友關係嗎?停止這樣做,感覺又怎樣呢?

放下你的手機,多與朋友面對面傾談吧!

Source: Selfitis: What Is It? Who Has It?

 


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