為了避免他的客人要孤獨地面對與減肥的戰鬥，這位私人教練增重了70磅。
客人 Alissa Kane 大半生都有著過重的問題。她的私人健身教練 Adonis Hill，今年35歲，二十多歲時也曾經面對體重和抑鬱的問題，他認為可以鼓勵 Alissa 的最佳方法，就是和她一起走這個減肥旅程。於是，他在三個月內給自己添了70磅。
這個過程被美國電視節目 Fit to Fat to Fit 記錄下。
過去的三個月，Adonis 每天吸取8,000卡路里，早餐是甜甜圈、午餐吃熱狗或 pizza、多包 Oreo 作零食，而晚飯是麥當勞，還有大量的汽水。另外，他也停止了做運動。
當他增了69磅後，醫生就建議他停止，因為他對身體造成了嚴重的損害，也構成了心臟病發的風險。
Alissa，體重308磅，第一次看到 Adonis 為了她而增磅後，馬上哭了出來。
兩人一起開始了運動和飲食計劃。Adonis 重新他的舉重訓練，和 Alissa 一起做帶氧運動，每星期有五至六天。
Adonis 完全明白過程所面對的困難，二十多歲時，他有過抑鬱情況，以飲食安慰自己，開始增重。最後，他重新振作起來，減去了100磅之多，那年他是29歲。
現在是五年後，第二次的同類嘗試，但這一次，Adonis 感到了困難："我花了很多努力在健身室裡，但飲食是最艱巨的事，因為我上了癮，需要令自己完全斷絕垃圾食物。"
"我已經忘記了當年的減肥有多艱苦。"
Adonis 戒掉了垃圾食物，但仍然維持一個高脂肪、高蛋白質及低碳
水化合物的飲食，這可以令身體更易燃燒脂肪。放心，他已經跟醫生商量過。
而 Alissa 把從前的加工食物和外賣飲食習慣，換成了自製的小炒，零食就是燕麥粥和草莓乳酪。
經過了四個月時間，兩人都達到了他們的減重目標：Adonis 減了57磅，而 Alissa 是58磅。
Adonis 在 Instagram 上分享了這個歷程。如何令 Alissa 四個月內減去了近60磅？Adonis 說："與其問她的減肥目標，我改問她：'你在想什麼？你的人生目標是什麼？'"
"我首先成了她的朋友，然後才當他的教練。"
Source: Personal trainer Adonis Hill gained 5 stone to lose weight with client
