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【媽媽美肌教室】4個誤區要注意!別再墜入護膚陷阱

秋末時份晝夜溫差比中秋明顯很多,肌膚一邊趕緊修復被秋老虎的損害,另一邊又需要不斷調整秋收儲備,還要適應一天的氣溫變化,肌膚默默的忙得不可開交地爭取時間備冬。

身為皮膚主人的你,也得要加把勁協助皮膚秋收儲能入冬,堅持單純信奉清潔補濕的罐頭式護膚方法,恐怕一輩子都徘徊「秋冬乾燥,春夏暗黃,四季鬆弛」的胡同中,白白浪費每年秋收旺膚的機會。

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想擁有四季水潤有活力的肌膚,別再墜入4個護膚誤區,不再做損害肌膚的事情:

誤區1 只選擇保濕護膚品
已經早晚塗上保濕面霜護理,每晚保濕面膜,每星期做保濕療程,為何依然缺水?

到秋季便出現皮膚乾燥、皺紋、色斑增加,這説明了這些保濕行為沒有貢獻,皮膚水份依然不斷流失,水份好像在一個沒有蓋的碗子,被外界環境影響水份不斷蒸發流失。

選擇護膚品的原則是根據皮膚需要,皮膚狀態、季節特性、氣候及環境變化作配搭、份量及使用方法調節,絕對不可盲目保濕。

我們皮膚的表面有一層水脂薄膜提供屏障功能。水脂薄膜是水油共融的體系,會阻礙水份進入及外溢。 皮膚大部分的水份都是身體內部提供和輸佈的,外界補進去的應該是維護皮膚屏障及平衡皮膚功能的的脂質,即皮膚營養金字塔中的主糧(透明質酸、神經醯胺、輔酵素Q10及黏多醣等)營養物質。

皮膚是盛滿水的碗,皮膚屏障就是碗蓋,水脂薄膜是整個碗的保護罩,三者穩定鎖住皮膚中的水份,平衡脂質潤養肌膚,四季皮膚都一定如常水潤。秋季旺膚就是加強皮膚屏障(水潤三角)這碗蓋和水脂薄膜這保護罩的功能,把春夏季種下的能量在秋季儲起,讓肌膚在冬季重整更強生命力,皮膚養生延緩衰老,從而達到儲得起的健康美肌目標。

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誤區2 徹底清潔皮膚
⁃ 每日堅持做兩次面部清潔,早上起床用潔面劑洗面,晚上再用潔面劑洗面。
⁃ 用卸妝水或油作卸妝,然後再用洗面啫喱或洗面膏為面部皮膚清潔。
⁃ 用潔面工具清潔面部皮膚,如:洗面機、洗面刷、洗面卜、洗面紙及毛巾等

徹底清潔這觀念不知損害了多少幼嫩皮膚,皮膚本身有天然清潔殺菌能力,以上種種的清潔行為是過度清潔,誤以為要徹底清潔,趕盡殺絕皮膚上所有存在物質。可惜這些習慣也損害了皮膚,包括非常重要的皮膚屏障(碗蓋)及水脂薄膜(保護罩)。這不知不覺恆常過度清潔行為,徹底令碗蓋損壞破裂,造成缺水乾燥,碗蓋變薄形成色斑,保護罩消失形成粉刺、暗瘡或過敏現象。

要保持良好皮膚屏障(水潤三角)碗蓋每日只需使用一次含山梨醇,蓖麻油成份的優質水溶性洗面奶已經足夠,以常溫清水沖洗後,然後塗上含金縷梅、尿囊素成份爽膚水,穩定水脂薄膜保護罩的功能。

早上起床以常溫清水沖洗後塗爽膚水便可,不需要用任何清潔劑。
秋季已受損肌膚可加入1-2滴駐顏活力使者Perfection 到爽膚水中塗上,有加快修復屏障,減少水流失。

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誤區3 定期祛角質
方間護膚提倡每1-2周用祛死皮磨砂、祛角質啫喱或者脫屑乳霜等。告訴你祛除死皮細胞可以令肌膚柔軟潔凈,使用後護膚品會更容易吸收。但事實並非如此,那柔軟潔凈的感覺每次都是一覺醒來幻滅了,往後又是面對一連串缺水、乾燥、暗啞、粉刺多、長暗瘡、毛孔粗大等重複性問題。皮膚狀態每況愈下,秋末時份更見惡化。

皮膚是有自己的祛角質的周期,人為的定期祛角質會擾亂死皮脫落的秩序,不但削弱皮膚吸收能力,還會破壞皮膚屏障(碗蓋)令水份更快速流失提早衰老。緊記袪除角質不等如吸收好,擁有良好皮膚屏障(水潤三角)才是吸收護膚品最主要關鍵。

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誤區4 塗一粒豆份量面霜
一般認為塗一粒豆體積的面霜份量已經足夠,塗5粒大黃豆體積的份量,有看起來過多的感覺。只是大家平常塗面霜的份量過少而已。

要說明塗搽份量是否足夠,可以簡單角度地看塗多少份量的cream才能覆蓋一塊面。舉例以一個填顏料方式看塗cream份量,目標是把顏料平均填滿在畫紙,面部皮膚就是立體的畫紙,面霜就是塗上畫紙的顏料。給一粒豆體積的顏料免強要求你填滿面子大的畫紙,怎可能平均填滿呢?

大約一星期完成一個50ml面霜為理想份量,但你內心應該驚叫出來了!以面部基本保護來說,面部塗搽面霜的份量每天5ml為最基本(約5粒大黃豆的體積,早上2ml晚上3ml),約10天便完成50ml。人要吃飽,皮膚一樣要餵飽,長期飢餓的肌膚那有好表現。再者,皮膚亦非常饞咀不是需要的主糧寧可捱餓也不吃,這也說明了為什麼很多朋友誤以為是死皮阻礙皮膚吸收,而不斷重複袪死皮。

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餵「中」皮膚的飽餐需要就是皮膚的主糧(黏多醣、小麥蛋白、神經醯胺、輔酵素Q10 - 參考「皮膚營養金字塔」內容)。這些有效成份等如我們日常進食的主糧 - 粥粉麵飯一樣。

總的來說,秋末皮膚保養秘訣就是遠離誤區,多喝清水,加強皮膚屏障補充,餵「中」皮膚的飽餐脂質,才可鎖住水份避開缺水,冬天謝絕乾燥持久保持水潤。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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