懷孕前期妊娠嘔吐幾乎是每位孕婦都曾經歷過的事，但嚴重的妊娠劇吐卻會造成脫水，亦會令孕媽媽整天都有暈眩感。外國一位媽媽日前在網上分享，提到自己正懷有第三胎，可是妊娠劇吐令她感到非常不適，無法處理家務，剛巧丈夫要外出工作，她只能讓女兒們照顧自己。可是，當她休息完後，卻發現客廳混亂不堪，令她非常無奈。
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外國媽媽Emily Boazman 在社交平台上分享，提到自己原本育有兩名女兒，現正懷有第三胎，可是懷孕初期的妊娠反應令她非常不適，有嚴重噁心和嘔吐的情況，因此平日只能在房間休息，辛苦得連日常家務亦無法進行。她提到，丈夫近日要外出工作，無奈地只能讓兩名年幼的女兒自行照顧自己。
可是，當她休息過後，到客廳時竟發現客廳混亂不堪，滿地都是女兒的玩具和衣服，可是她身體仍很虛弱，坦言自己除了睡覺和嘔吐，其他甚麼都做不到。對此，網民紛紛留言表示明白她的情況，又形容自己有妊娠劇吐症時同樣無力做家務，甚至有人因而堅拒再次懷孕。以下是一些舒緩孕吐的小貼士：
1 注意飲食，多攝取蛋白質和碳水化合物
2 飲用足夠水 (流質)，並在在兩餐之間飲用，以免過飽
3 薑和薄荷茶，但避免太辛辣刺激
4 補充營養素，但避免空腹服用孕婦維他命
5 避免觸發孕吐，避開觸發孕吐的氣味
6 寬鬆衣服
7 睡眠充足
8 做適量運動，放慢腳步生活
