2022-07-18

1.7K

【教育方程式】爸媽必學5種方式鼓勵孩子嘗試新事物 盲目加油打氣只會增添孩子壓力!

無論是大人還是小朋友,都喜歡停留在自己的「舒適區」,但人總不能一成不變,尤其是對於孩子而言,嘗試新的事物或活動對其未來成長是有好處的。多方面嘗試不同的事物,能激發孩子的好奇心,幫助探索世界,同時亦可以讓他們的性格變得更有彈性、更具包容力。但每個孩子的個性都不一樣,面對新事物,有的孩子勇於嘗試、有的孩子小心謹慎,亦有孩子會為此感到害怕和恐懼,難以踏出第一步。此時,父母應該怎樣做才能鼓勵孩子嘗試新事物?

面對新的挑戰,孩子感到害怕或退縮是相當正常的反應,但原來家長此時在旁邊鼓掌加油、當啦啦隊,只會令孩子更焦慮。從事兒童發展30多年的教育專家Claire Lerner指出,有一個慢熱且不願嘗試新事物的孩子,對大部分父母來說都是十分具挑戰性的,為了讓孩子勇於踏出第一步,很多心急的父母會忍不住在旁像啦啦隊一樣加油打氣,但其實效果有限。

更多文章:【教育方程式】3個步驟引導幼兒建立時間觀念 從小培養守時孩子!

Claire表示,在這樣的情形中,孩子往往已感到十分焦慮,如果父母同時在旁不斷說話或試圖哄他們參與,往往會讓他們感覺更糟糕,產生一種「別人做到我做不到」的無用感,或是怕表現不好,讓父母失望。對於一些高度敏感的兒童來說尤其如此,將注意力集中在他們身上,尤其是當他們覺得自己正在被評估或評論時,會讓他們感到不舒服並加劇他們的壓力。

Claire提醒家長,孩子其實非常了解父母的潛在動機,他們能看穿父母的想法,敏銳地了解你想從他們那裡得到什麼或是什麼會讓父母開心,但其實這樣長遠並不利孩子的成長發展。她建議家長可以學習以下5種方式,從情緒到認知,支持孩子嘗試新事物。

更多文章:【教育方程式】小朋友公眾場合失控一定要鬧?家長必學10招終結孩子失控行為

1.肯定而非批評孩子的情緒

例如:「我知道你很猶豫要不要去上游泳課,但你喜歡游泳,我們可以一同思考如何幫你在游泳班上感覺更舒服自在一些。」

2.事先練習與準備

例如,在上課前先帶孩子到游泳班的場地看一看、走一走,認識現場環境,想像在這裡上課的感覺。如果要到新的學校讀書,也可以先去學校幾次,在操場玩一玩,或跟老師聊聊天。這些準備能讓孩子比較有掌控感,未來如果加入這些群體時,更能勝任新的活動與要求。

3.詢問孩子能讓他感到更自在的方法

嘗試新事物前,家長可先問孩子,有甚麼方法可以幫助他在參與活動時感到更自在。有些孩子透過事前觀察,知道事情會怎麼發展、這些活動怎麼進行,能減低他們對新挑戰的憂慮和擔心;有些則想在互聯網上看看相關的資訊,了解更多。

更多文章:【教育方程式】小朋友不願傾訴心事?3招敞開孩子心扉 耐心傾聽好重要!

4.跟孩子談他的「擔心腦」與「思考腦」

家長可以向孩子解釋,人的大腦有不同的部位與作用,每個人都有一個認為可能會發生不好事情,或是覺得事情可怕的「擔心腦」(“worry” brain),但同時亦有一個分辨真假及讓我們的擔心腦知道能成功克服恐懼的「思考腦」(“thinking” brain)。

了解過後,家長可以引導孩子通過「擔心腦」與「思考腦」,思考他們的恐懼,並一同找到克服這些恐懼的辦法,好讓他們可以釐清與掌控這些複雜的感受,並且從一個更客觀的角度看待事情。例如,「思考腦」可以告訴「擔心腦」,在游泳課中,會有安全的東西可以抓住,而且在學習新的姿勢和技能時,老師亦會提供支持且不輕易發脾氣。

5.回顧孩子曾經克服恐懼的成功經驗

例如,過去曾經轉校、搬家,需重新認識環境;或是本來害怕加入、後來卻很喜歡的活動。在這個過程中,家長要引導孩子曾經怎麼想、怎麼做,並且強調結果,提醒孩子如果當時沒有依靠他的「思考腦」來幫助克服恐懼,可能會錯過很多美好的事物。父母也可以跟孩子父享自己曾經克服恐懼嘗試新事物,後來成功的例子,孩子會喜歡聽爸媽的故事。

資料來源:Psychology Today、親子天下


相關文章

【教育方程式】爸媽必學6個訣竅教出樂觀孩子 讓孩子學會從逆境中成長!

小5女兒與男同學講電話 港媽擔心:會唔會有進一步

【教育方程式】教好小朋友不怕遲!配合孩子天生氣質 4招養成孩子良好禮儀習慣!

小四仔串錯英文字遭港媽巴士上打罵 目擊者批如同虐兒

緊貼新冠肺炎最新相關資訊