當孩子做錯事時，家長會先如何處理呢？不少家長向心理醫生求助時，都會表示小朋友在學校出現心理或行為上的問題，包括有性格變得孤僻、難以溝通、甚至在學校打交……原來相關的情緒行為均與家長有關。
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當面對小朋友的不同情況，家長通常都會感到煩躁，甚至會以打罵、怒吼等方式，先發洩情緒，再改正小朋友。不過，專家提醒這些方式不但無法有效解決問題，更有機會對小朋友造成負面影響。在這樣的成長環境下，小朋友在成長階段時有機會變得暴力，出現身心失調，更有機會令親子之間的關係變得疏離。
有父母或會認為，在發生事情後難以控制情緒。然而，臨床心理學家Sam與Sasha則提醒，家長可以用「S.T.O.P.正念育兒步驟」，在打罵前先深呼吸，再感受和覺察自己當刻的情緒。Sam指出，此步驟並不著重於控制情緒，而是更開放地接納自己的情緒，與及身體感受。感覺其實並無分好或壞，並不代表個人出現問題。
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S.T.O.P.育兒步驟：
Stop：停頓一下
Take a breath：深呼吸3次，感受每一口吸氣和呼氣
Observe：觀察情緒及身體感受，也許會是難過或憤怒，接受自己當下的感受和情緒，並記住感覺不等如自己
Proceed：繼續做當刻要進行的事情
