2022-04-01

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【港識教養】爸媽育兒壓力大 一個方法提升親子快樂幸福感!

生兒育女,總令爸媽感到很大壓力。近日一項調查顯示,有親子之間一同做運動習慣的爸媽,感到快樂的比例,比沒有共同運動習慣的家庭明顯較高!調查發現,受訪者普遍認為,親子一起做運動有助親子互動,改善彼此關係。最多人認為彼此的親密感提升,親子聊天和相處的時間變多,有助增進感情。

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台灣董氏基金會最新調查發現,近兩成父母近期經常或總是感到壓力,超過六成受訪父母的壓力指數高於平均值。相關調查透過網上問卷訪問了1148名有12歲以下小朋友的家長。調查指出,家長主要因小朋友的教養、自己的工作和經濟而感到壓力。而受到疫情影響,親子運動頻率和時間減少。

然而,受訪者當中,平均每星期會與小朋友做運動三日或以上的家長只佔6.7%。大部分人都認為親子一同做運動,有助增加家庭幸福感,他們的快樂指數和親子關係滿意度亦明顯較高。因此,董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨建議,家長可以由自己開始,先建立自己的運動習慣,再與小朋友一同做運動,增進感情和溝通。

 


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