現代父母都要應付不同的新挑戰，其中一項相信是有關使用電子器材及看電視的時間。
美國兒科學會就建議，2至5歲的兒童，每天只可使用一小時電子器材或看電視，看的要是「高質素的節目」；而6歲或以上的孩子的使用時間，規限要一致。
有父母就分享了一些做法，雖然每個家庭都不同，不過也不妨參考一下，或許可以設計出最適合你孩子的一套管理規則呢。
計時和時間表
Kirsten：「我一直會倒數計時—'還有5分鐘'、'最後3分鐘'。這可以稍稍緩和突然奪走他樂趣的感覺，另外平板電腦有設定限制，裡面只有適合兒童的 apps。」
Rinna：「我會在 iPad 上設定計時器，時間到就完了 (星期一至五：20分鐘；周末周日：1小時)。」
在視線範圍內
Robyn：「年幼的孩子只有看電視，沒有其他電子器材。我從來不信任他們有自己的平板電腦，主要是因為他們都會弄壞。」
Danielle：「收起所有平板電腦，叫孩子外出玩玩更好。」
時間要賺回來的
Kim：「使用電子器材的時間，是要賺回來的，例如早準備好上學，放學準時回家，就可以玩一下。」
Megan：「孩子乖的話，就可以賺取使用電子產品的時間，收拾床舖有5分鐘、幫忙洗衣服有5分鐘、倒垃圾有3分鐘等。沒有努力，就不能玩了，而且要做完功課才可以開始。」
轉向其他事
Kerry：「女兒差不多3歲，會看看電視，也明白平板電腦或者手機，只有特別時間才可以用。她要求，我們也會拒絕，然後建議其他活動。」
Rachelle：「女兒學校鼓勵使用電子器材，都是關於學習用。暑假時，我們會設定例如：閱讀30分鐘、創意活動 (粘土或 Legos) 30分鐘、外出玩30分鐘。一般情況下，她都享受這些活動，忘記了想玩平板電腦呢。」
睡前要關機
Sarah：「睡前一小時要關機 (晚上8時要睡)，所以功課最好 6:30pm 前要完成，當然周末周日會例外。」
平日的限制
Crystal：「平日都禁止使用電子器材的，星期五就會一家看電影。周末周日都有限制，不過節目太多了，一般都用不著呢。」
Pamela：「返學日子都不能玩遊戲機，周末周日的話，只要家務和功課都完成，大家可以輕鬆玩玩。」
Jennifer：「我們告訴5歲孩子，醫生說平日不能使用電子器材，只可以在禮拜六日看電視和用 iPad。」
只限旅行用
Hollis：「只可以在車上或者旅行期間，使用平板電腦。由於車程都較長，他已經玩夠了，回家就很少會玩。」
Regan：「我較喜歡一家人一起看電影，平常是遊戲或者看書，只有長途飛行才會玩平板電腦。」
其他選擇
Kathie：「找些一起做的活動，例如散步、踏單車、桌上遊戲、閱讀，以及一起洗衣服。」
Jenna：「對於年幼孩子，交換一下玩具是個好主意，不容易感到沉悶。」
外出玩玩
Jennifer：「我年幼時都是戶外活動，也希望孩子有同樣的經驗。平時孩子都會看看卡通，但沒有給他們玩平板電腦。」
Carrie：「如果在室內，就給孩子安排幫忙家務。平時就盡量讓他們進行戶外活動，電子器材只有在家才會使用。」
教育目標
Erika：「孩子都不知道 iPad 的解鎖密碼，而我們都要他使用教育 app (他在學習西班牙語)，然後才可以玩自己想玩的 (當然由我們認可)。同時，會設定計時器，讓我們知道他玩了多久。」
家長管理
Krystal：「在平板電腦上，設定好時間，每天只准用一小時，然後屏幕會關掉。需要我們批准，才可以下載任何 apps，也有一個計時器紀錄使用時間。如果玩太久遊戲，沒有使用學習 app，我們就刪除遊戲。」
Patty：「我們有家長管理軟件，也在路由器上做了設定，可以禁止任何器材上網。」
懲罰工具
John：「若果7歲兒子乖，他可以使用電子器材，多久也可，否則就禁止使用。」
平衡和彈性
Amanda：「我們家都沒有設定限制的，我們發現平衡和彈性是最佳方法。有時候可以使用，有時候我們會說不，然後建議其他活動，有時會一起看電影，又或者玩遊戲。現在，他們都愛使用電子產品，不過也喜歡家庭活動。」
Source: Parents Share The Screen Time Rules That Actually Work For Them
