2022-07-07

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【育兒心理學】發洩情緒的責備不要得!爸媽必學10步曲教育犯錯孩子負責任

每當孩子犯錯時,家長第一反應都是斥責與懲罰,以為這樣就能令孩子知錯,但實際上只會令孩子自信心受挫,長遠更可能影響親子關係和彼此的信任。其實人誰無過,大人也會犯錯,更遑論是年幼的孩子,當孩子犯錯時,比起宣洩情緒的責難,真正教導孩子學會為自身的行為負責任,以後不要再犯錯更重要。有台灣心理學家透過日常生活例子,教育父母在孩子犯錯時,以10步曲一步一步引導孩子為自己的行為負責。

年輕爸爸教育犯錯女兒

台灣諮商心理師陳家維日前(3日)在個人Facebook專頁「瑪那熊諮商心理師」發文,指自己在早午餐店目睹一名年輕爸爸教育犯錯的女兒,令他印象深刻,忍不住分享該名爸爸的教育方法。事發在一間早午餐店,一名大約3、4歲的小女孩因為奔跑,手上的小盤子不慎掉落打破了,小女孩當場楞在原地,這時其爸爸深吸一口氣後,蹲下來問:「妳有沒有受傷呢?」小女孩搖搖頭,年輕爸爸撿了一塊碎片後說:「妳來幫忙把大塊的撿起來,記得手要拿這邊,才不會被割到。」

在父女收拾碎片期間,一名熱心伯伯怕小女孩割到手所以也跑去撿,爸爸在伯伯撿了一塊後,用手示意對方沒關係不用再撿,同時對小女孩說:「這位叔叔有幫妳,要跟他說什麼呢?」小女孩於是抬頭對伯伯致謝。將所有碎片都撿完後,爸爸問女兒:「妳知道為什麼會摔破嗎?」小女孩自知是因為自己跑太快沒拿好,於是爸爸順勢問她:「對啊,那下次妳可以怎麼做呢?」小女孩回應下次會乖乖走,不再跑。

知曉女兒知錯後,爸爸告訴女兒還有最後一件事要做,就是向店員道歉,但此時小女孩卻突然情緒激動一直喊「不要!不要!」見女兒態度十分強硬,爸爸溫柔詢問原因,初時小女孩仍不斷喊不要,但在爸爸耐心詢問了幾次後,小聲說「怕被罵...」爸爸回應道:「謝謝OO(應該是女兒的小名)告訴我,我知道妳會擔心店員生氣。」之後詢問女兒自己可以怎樣幫忙才可以讓她比較不害怕,小女孩表示希望爸爸可以抱著她一同去道歉,爸爸說:「沒問題,我抱妳一起去。妳需要先練習怎麼講嗎?」

於是小女孩先在原地試著組織句子,最後年輕爸爸抱著她去找店員道歉:「不小心打破盤子了,對不起。」​店員很親切地笑著說沒關係,還問小女孩有沒有受傷。回到座位後,這位爸爸摸了摸女兒的頭:「妳剛才很有勇氣,我覺得妳很棒喔!」

陳家維指,雖然整個過程只有短短五分鐘,卻讓他十分感動,並指出在日常生活中,當孩子犯錯時,如果家長用大人的角度去看,容易忍不住說出「你怎麼會這樣?」、「你在幹什麼?」的說話而跳進急於責備的陷阱之中,這往往是因為大人覺得自己被影響,或是感到尷尬(尤其在公眾場合)而單純發洩情緒。但他強調,比起發洩情緒,其實「現在可以做些什麼」以及「下次如何避免」才是教導孩子的重點。

10步曲教出負責任孩子

陳家維透過年輕爸爸教育犯錯女兒的過程,總結了教育10步曲:

1.先調整自身情緒,給予孩子關心而非立刻責備:年輕爸爸深吸一口氣後,蹲下來詢問女兒有沒有受傷

2.示範方法並讓孩子學習負責:爸爸向女兒示範如何收拾碎片,再和她一同收拾

3.教導表達感恩,但並非直接給命令或答案而是讓孩子自己回應:讓女兒主動向幫忙的伯伯道謝

4.引導孩子思考改善方法:收拾碎片後讓女兒反思為何事件會發生,以及下次應該怎樣做

5.教導為自己的行為負責:讓女兒向店員道歉

6.不強迫行動而是去瞭解孩子情緒背後的動力:女兒拒絕道歉,爸爸溫柔詢問原因,了解女兒的想法

7.肯定孩子的自我揭露並給予同理:知道女兒是因為怕被罵而拒絕道歉後,向她表示自己亦明白她的想法

8.讓孩子練習表達需求:「爸爸怎麼幫忙,妳會比較不害怕呢?」

9.事先練習降低焦慮並減少挫折:與女兒練習道歉,再抱著她一起去向店員道歉

10.給予肯定並說明理由而非空泛讚美:女兒道歉後,稱讚她十分有勇氣

資料來源:瑪那熊諮商心理師Facebook


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