2023-01-09

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【電子奶嘴】慣用手機湊仔?兒科醫生:恐導致孩子1問題惡化

現代人手機不離手,不少爸媽當看到孩子哭鬧過不停,或者希望孩子可以配合外出,就會出動電子奶嘴讓他們安靜,但美國一項最新研究發現,使用電子產品安撫孩子,可能會導致情況調適的問題出現,兒科醫生Jenny Radesky指出:「只要挫敗感出現,小孩的反應會更大。」

《美國醫學會雜誌》(JAMA)近日發表最新研究,觀察6個月內使用電子設備安撫3至5歲兒童的行為失調的情況。結果顯示,經常使用電子設備,如手機、電視等來分散孩子發脾氣等不愉快和破壞性行為的注意力,與孩子的情緒失調有關,尤其男孩和已經有情緒調節問題的兒童更為嚴重。

當小朋友尖叫、哭鬧、甚至打、踢或賴在地上,家長當然希望盡快安撫孩子,結束尷尬的情況,但如果家長使用電子產品來分散孩子的注意力或讓他們安靜下來,可能當下會有效,但長期下來對他們不僅無益,而且會出現兩個問題,剝奪孩子學習應對負面情緒的機會,並會強化小孩認為「我只要表現出強烈的情緒,就可以獲得想要的東西/逃避要求。」

而美國兒科學會、美國兒童和青少年精神病學學會亦抱持同樣觀點,約翰霍普金斯大學醫學院精神病學和行為科學副教授Joyce Harrison建議嚴格限制2至5歲兒童使用電子螢幕的時間。

想分散孩子注意力 家長可以這樣做

與其出動電子奶嘴,Jenny Radesky建議家長教育孩子如何好好地應對負面情緒,首先引導孩子表達他們的情緒,並在他們做出不當反應時提供解決方案。例如,有些孩子打人或哭鬧的原因是想念媽媽,此時可以抱抱孩子並給予媽媽的照片作安撫。

有時候,孩子太小還不會表達情緒,專家推薦「使用顏色區域來談論情緒」,例如「綠色」代表平靜、「黃色」代表擔心與激動、「紅色」代表憤怒煩躁。使用圖形或臉部圖像有助孩子正確地表達情緒。

此外,想讓孩子安靜下來方式,專家還建議使用感官體驗(聽音樂、捏黏土、跳蹦床)等方式。

電子奶嘴用不得?

不過,Jenny Radesky表示這項研究並非要大人「不能用手機或電視顧小孩」,當家長需要長途開車或者忙於工作時,偶爾給孩子電子產品讓他們安靜一會,其實也不失為一種方式,但就不要經常使用。

教育孩子絕對是一項艱鉅的任務,有時候家長有耐心與時間好好陪伴小孩,但有時候大人也沒耐性,但家長亦不需要每次都做得很完美,當被小孩哭鬧時,先嘗試保持冷靜,讓孩子看到大人不害怕負面情緒,並學習如何應對,才能教育孩子認知並調適情緒。


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