2020-09-16

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【幼兒情緒】 仔女成日發脾氣點算好?Say「1-2-3」小魔法緩解哭鬧情緒

面對子女「無顧」發脾氣,家長們有時候亦束手無措,不知應如何處理,而其實與不同性格的孩子相處,理應有不同的處理與緩解他們哭鬧情緒的方法。芝加哥洛約拉大學(Loyola University Chicago)博士Thomas W. Phelan曾出版育兒書《1-2-3 Magic》分享糾正小孩不當行為的小魔法。

「1-2-3魔法」顧名思義就是1數到3,這個方法看似簡單,但用在「不要做」的行為上卻十分有效,Thomas博士表示:「當孩子在哭鬧、發脾氣時,可以使用這個方法,不過套用在孩子起床及做功課等催促的事情上就未必適用了。」而在應用這個小魔法時,有2個小原則就是「不說話、不動怒」,因為這個方法主要的神奇力量不在數數字,而是在堅守「不說話、不動怒」的原則,讓小孩有空間去思考自己的行為,並為自己的行為負責任。

如何應用1-2-3 Magic?

Thomas博士在書上列出例子,假設你的4歲大孩子吵著要吃薯片,但因為快到晚餐時間,你拒絕,不過孩子卻在廚房地板哭鬧,包括:用頭撞地板、用腳猛踢廚櫃,還大哭大叫。作為父母在這個時候,就可以使用「1-2-3魔法」。

「首先,把你的食指豎起來,眼睛看著孩子,平靜地說:『1…… 』,當他保持哭鬧狀況,甚至愈哭愈大聲,你可先靜待5秒,再豎起兩隻手指說:『2……』,若他還是繼續發脾氣,甚至哭鬧不止,你再靜待5秒,再豎起三隻手指說:『3,時間到,回你的房間去。』」

這個魔法的小秘方,在於從1數到2時,孩子已放棄了兩次改正的機會,在這個時候,他有兩個選擇:一是中場休息時間,回到自己房間;二是中場休息時間的替代法,例如:暫時沒收玩具或損失某些權利,提早15分鐘上床睡覺、扣減零用錢、兩個小時內玩遊戲等。

數到「3」後,你不用說話、不生氣,只要保持沉默。小孩若乖乖聽話,你就稱讚他,和孩子和好;但如果小孩又出現了「不要做」行為,你就再從1數到3。

慢慢地,小孩就會從中學習與進步,於數到1、2時慢慢梳理壞情緒,同時懂得正面承擔責任與錯誤。

「1-2-3魔法」會失效嗎?

Thomas博士再次提醒父母們在使用「1-2-3魔法」時,必須緊記「不說話、不動怒」原則;再以剛剛的例子說明,若果家長數著「1-2-3」時,卻不自覺作出過多說明,例如:「媽媽累了!」、「我不理你了,快點!」、「我再說一遍。」,只會轉移小孩的注意力,同時惹起孩子「迎戰」的鬥志;而且過多資訊會令孩子感到指令模糊,沒辦法分清甚麼時候是在數1-2-3的部分,因此夾雜愈多說話,只會令孩子無法接收訊息根本。

Thomas博士又言,小魔法重點不在數甚麼,而是數完一個數字後,所停頓的時間存在警告意味,因此沉默才能令孩子明白當中用意,從靜止時間自省,並對自己的行為負責。

資料來源:《1-2-3 Magic》


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