2020-06-26

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【媽媽必讀】了解家庭成員心跳快慢 及早洞察各人健康狀況

不少媽媽都非常關心家中老少健康。能反映身體狀況的,心跳是其中之一的指標。一般成年人每分鐘心跳60至100下左右。如果屬運動一族,每星期都有恆常帶氧運動,心臟的肌肉會較為強壯。因此,他們心臟每一下跳動已能泵出足夠血液至全身,心跳亦會較慢。不少職業運動員每分鐘心跳大概只有40多下,反映心肌強壯。

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但不要以為心跳愈慢愈好。尤其是長者,如長者心跳慢,有可能與服食血壓藥有關。另外,亦有可能患上心臟傳導阻塞,即心臟的電脈衝傳導出現問題,引致心跳放緩。加上有出汗、腳腫、心口痛,甚至曾經暈倒等症狀,反映心臟有可能出現毛病,必須諮詢醫生並進行詳細檢查,找出病因。另外,亦有長者心跳偏快,如果同時出現前述的症狀,情況與心跳慢一樣,都要進行檢查。

有些新手父母發現嬰兒心跳每分鐘高達100下,會非常擔心。其實不用太緊張,因為寶寶心臟很小,心跳快才能泵到足夠血液至全身。及至小朋友逐漸成長,心臟也會隨之長大,心臟每一下泵血量愈多,心跳便會減慢。

當然,數字並不是絕對,亦會因人而異。最緊要是留意心跳之餘,亦要看看有沒有其他症狀。抱著謹慎的態度,但不用杞人憂天。

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強心貼士

順帶一提各位媽媽,避免三高(高血壓、高血糖和高膽固醇)是護心強心的不二法門。不少膽固醇高病人忌諱服藥,過分擔心藥物會影響肌肉、關節和肝腎功能。其實,現時藥物的副作用甚少,影響身體的機會極微。

相反,高膽固醇很容易造成血管內壁粥樣硬化,不但令血管愈來愈窄,更會增加血管受損機會。血管一旦受傷了,便會釋出血小板凝固血液修復傷口,有機會產生血塊阻塞血管,引發急性心臟病。因此,病人應該權衡風險,忽視膽固醇問題往往比藥物副作用的風險大得多。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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