2020-06-05

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【爸媽要注意】 媽媽手唔係女性專利! 勞損痛症爸爸都有份

新生嬰兒很脆弱,新手媽媽必然細心照顧。日復日,小心翼翼托住BB頭仔,餵奶、沖涼、更衣……皆會引發「媽媽手」和「彈弓指」等痛症;不過這並非女性「專利」,其實爸爸幫手湊BB,或是在辦公室長時間打字、click滑鼠等動作,手腕和手指關節筋腱勞損,都有可能引發上述痛症。父親節快到,是時候關心一下老公會否都有這些痛症,及早治療。

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媽媽手

因父母經常托著BB頭仔,手腕、拇指經常發力,導致腱鞘炎,俗稱「媽媽手」。尤其是拇指,抱BB時手部由「外展拇長肌」及「伸拇短肌」兩條肌腱操控。如拇指或手腕發力不當,過度勞碌,有機會導致這兩條肌腱反覆磨擦引發炎症。患上「媽媽手」,抱BB 時,其拇指及手腕會感到灼熱、疼痛、腫脹,甚至完全發不到力。

彈弓指

又名扳機指,正名為狹窄性腱鞘炎。我們十隻手指都各有肌腱,被「鞘」包圍。打個譬如,「鞘」就如衫袖,令「腱」於「鞘」內自由滑動,協助手指屈曲時更好地發力。如手指過度操勞,可導致腱與腱鞘因磨擦而發炎,令肌腱管道狹窄,就如衫袖束緊了,造成患者屈曲手指時肌腱卡著「衫袖」而活動受限,或出現彈跳、彈響聲以及疼痛。甚至有患者緊握拳頭時,要靠另一隻手輔助才能伸直手指,痛苦不堪。

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以上兩種痛症都會令患者手部活動能力下降,嚴重時影響日常生活及工作。患者必須第一時間休息,停止操勞,亦可自行冷敷/熱敷。如痛楚持續及加劇,需諮詢醫生或物理治療師,服用止痛藥。如無效,便要考慮手術。在局部麻醉情況下,於手部的腱鞘開一個切口,疏通管道,以「鬆開衫袖」的方式消除痛症。

 

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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