2020-01-20

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【談離婚】父母離異孩子最傷,5個方法減少單親對孩子的壞影響

人稱「小小超」的超級筍盤李澤楷,於2007年以41歲之齡與當時僅19歲的梁洛施(Isabella)拍拖,曾經哄動一時成為港人荼餘飯後的討論話題,不過這段相差戀情僅維持數年,兩人誕下三名兒子後,於2011年宣佈分手。當時Isabella在分手聲明中寫道:「我們的孩子會共同撫養。他們健康快樂地成長,是我倆的共同目標。」事隔多年直至今日,兩人被拍到罕有合體,以父母身份支持參加武術比賽的兒子,令人不禁為年紀小小便要面對父母離異的三個小朋友為之唏噓。

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同樣因為父母離異而要成長於單親家庭的名人孩子,還有趙頌茹(阿Yu)和周永恆的兩個女兒。近日阿Yu出演電視節目《一切從失婚開始》,她在節目中坦承單親媽媽不易做,只希望兩個囡囡能夠健康快樂地成長。

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離婚可能是家庭最適當的選擇,不過離異後的父母也不免擔心,雙方分開會對子女造成影響。曾有研究發現,離婚對孩子造成的影響,比父母所預料的,可能更深遠,除了子女人生後期可能要面對更高的體重超重風險,他們的免疫系統亦會受影響,長大後容易染病。

專家說,孩子對父母分離的感受,主要是感到失落及有罪疚感:「孩子多怪責自己是父母離婚的原因。而這個罪疚感,會從他們的一些行為上顯示出來。」

那麼,家長可以如何及早讓孩子做好心理準備,以減輕離異對他們的衝擊呢?

專家說,子女所受的影響有多深遠,來自離婚過程有多不愉快,父母間是否仍有爭執,以及孩子對將來的信心:「這不代表孩子要知道婚姻失敗的所有詳細原因,但他們需要了解可能遇上的一些改變。」

如何看出孩子對父母離異有負面影響?

家長可以通過各種方式察覺到端倪,每個孩子會有不同反應,或者他們和誰一起也會有不同反應:「孩子的行為會改變,可能是生理上的倒退,如尿床、發惡夢及不願獨自入睡。這是沒有安全感和感到擔憂的徵狀。孩子或會在家或學校變得反叛,對父或母也可能出現不同行為。」

父母可以如何減輕離婚對孩子的影響?

父母雙方都有重要的角色,以確保孩子能獲得足夠的支持。

要令孩子感到安心
讓孩子明白「父母都深深愛他們」是永不改變的一件事:「讓子女明白,你們仍然可依靠。多安排和他們見面,會有幫助。」

 

不要要求孩子選擇站在父或母的一方
這包括不要批評對方,也不要嘗試從子女身上打聽對方消息等。

 

不要讓孩子目睹爭執
據研究指,父母間的爭拗,對子女造成的損害是最嚴重的:「雖然不再是夫婦,但你們共同養育孩子的角色,仍然繼續的。」

 

讓孩子繼續日常生活
上學或吃飯等習慣,盡可能保持依舊。「已經要經歷人生大轉變,保持日常習慣就更形重要,包括子女的嗜好和社交生活等。」

 

遇上有疑問,讓孩子說出來
父母應該坦白和孩子談離婚的事,用詞上要注意他們的年齡和理解能力。

如果家長遇上困難,請向第三方求助,如家庭治療或兒童輔導等。

 

資料來源: How Parents Can Reduce The Impact Of Divorce On Their Kids (And How To Know If They're Struggling)


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