2016-01-08

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如何應付子女尿床

如何應付子女尿床

尿床,是父母們假設他們的學前子女都會出現的情況。

不過,就算年紀較長的,尿床的現象都不屬少見。調查發現,九歲的兒童當中,有約5%有尿床情況出現。

看看專家給家長們的一些意見:
何時需要擔心?
專家指,兒童在五歲前還未有發展好一個完全成熟的膀胱,所以出現尿床並不是問題。不過,年紀再大一點,就要留意一下了。因為兒童六七歲時,社交生活開始了轉變,他們可能獲邀請到朋友家過夜,或者旅行等,這就是父母真正擔心的時候。

何處獲得幫助?
可以由家庭醫生開始,英國還有本地的尿床服務協助,學校護士和小兒科服務等,甚至還可以被轉介至專業的尿床診所。

從那兒開始?
先看看你的子女有沒有便秘的問題,這可能會跟尿床有關。專家指,約三分一的兒童偶爾都會出現便秘問題,若果大腸充滿大便,會壓迫膀胱。
正常的大便習慣是由一日三次至一個星期四次,一個健康的膀胱和腸道,是停止尿床的關鍵。

因為喝太多水?
專家指,兒童每天應該喝6至8杯水,杯的大小因應他們的年紀。重點是,喝水應該平均分佈時間,一次過喝太多,就會對膀胱造成壓力。睡前一小時,最好就不要喝水。

某些飲品加劇尿床?
專家提出,有證據認為,飲品如橙汁、南瓜汁、黑加侖子汁,和汽水等,會對一個已經過份活躍的膀胱造成刺激,所以最好減少飲用這些飲品。另外,當子女睡前最後一次小便時,建議他們數三十秒,把最後的尿液都排出,清空了膀胱才睡。

為什麼不起床去小便?
專家指,一些兒童睡著後,腦部不會對膀胱發出要小便的訊號,作出任何反應。一個解決方法是,用上警報器或床墊,可以提示兒童起床去小便。最初,可能未能及時起床,但慢慢訓練後,就可以做到。

為什麼不能整晚不去小便?
正常地,我們晚上都會製造一種賀爾蒙叫抗利尿激素或後葉加壓素 (vasopressin),當我們睡著時,這種賀爾蒙會通知腎臟製造少份量但濃度較高的尿液。不過,對一些有尿床情況的人,這種賀爾蒙並沒有發生作用。其中一個徵狀是,睡著後不久,就已經尿床了,而且是大量濃度低的尿液,非少量。

藥物有幫助嗎?
若果問題是出於抗利尿激素,兒童可以服用藥物如去氨加壓素 (desmopressin),幫助減少腎臟製造尿液量,令膀胱不至漲滿。

為什麼有些兒童已經擺脫尿床,會重新尿床呢?
專家列出一些原因,如轉換學校、欺凌,或者家庭事故等。焦慮可以令抗利尿激素的水平下跌,晚上的尿液量就沒有減少。或者兒童養成了壞習慣,好像睡前喝汽水等。

長大後,可以擺脫尿床嗎?
大部份的情況下,輕度(一個星期三次尿床)和中度(一個星期三至六次)都可以的。不過,如果每晚尿床又沒有接受治療的話,情況就可能延續至青少年時期。
另外,如果父母年幼時尿床,他的子女有40%的機會也會有同樣情況。

Source: Does your child wet the bed? Follow these tips on how to deal with it


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