2016-08-30

7.3K

讓父母冷靜下來的幾個心得

令父母冷靜下來的幾個心得

大事也好,小事也好,照顧孩子有時候,總會令父母失去冷靜。

幸運地,這裡有不少心得,讓你可以保持冷靜,希望在忙碌的新學年,一切變得順利。

1. 叫他們去散步一下 (Angie Goff)
"'別在家踢足球',就可以做成一個5歲小孩發脾氣,拒絕回室內。當 Adora 終於肯進來,我要按捺住脾氣,冷靜地叫她回房間。我叫她坐下來,冷靜一下,想想發生什麼事。10分鐘後,3歲兒子說姐姐想要見我。她垂下頭,說:'I'm sorry.' 作為父母,就算耐性到了極限,也要好好選擇教導時間。"

2. 花兩分鐘 (Rachel Macy Stafford)
"花兩分鐘,坐在他身邊,掃一下他的背,俯下身和他的視線同水平。花兩分鐘,並不會破壞什麼日程表,不過可以給他們帶來很大的改變。"

3. 記緊要呼吸 (Jennifer Lizza)
"每天找一點時間呼吸一下… 只要呼吸和看著孩子,認真地看一下他們。在他們不知道你看著時,看看他們,你就會想起你帶他們來這個世界的原因。"

令父母冷靜下來的幾個心得

4. 笑一笑 (Maureen S.)
"幽默是破解張力的最佳方法。我曾經以一些80年代的奇怪舞蹈,驅走了脾氣-大部份是我的。記著,他們不用和你一起笑的,當然取笑你也是有用的方法。"

5. 好好準備 (Amanda Mushro)
"好好準備任何可能發生的事,這都有助你的生活,免於壓力和緊張。尤其是帶孩子外出,特別是餐廳和百貨公司等場合。"

6. 建立常規 (Brittany @OurHomeMadeEasy)
"一個嚴格的常規,可以幫助媽媽鎮定和冷靜。有孩子前,我覺得常規是個滋擾;直到產假後,回到工作,我才體驗其價值。一些意料之外的事發生後,我發覺如果丈夫和我都跟隨常規,周末周日就會變得少了壓力呢。"

令父母冷靜下來的幾個心得

7. 學習好好照顧自己 (Dr. Robin Berman)
"照顧自己並非自私,是必要的。散一下步、冥想、運動、相約朋友、看書或者做自己愛做的事。然後,再回到育兒這事上,你就會感到一切變得更好。"

8. 要有惻隱之心 (Tammie Haveman)
"不同年紀就有這個年紀的一些行為,要責罰他這些事,只會令他變得怨恨和對媽媽懼怕。當你嘗試明白,而非只作出反應,事情都會轉好,對孩子和父母亦然。"

Source: 'Remember to breathe': 8 ways to keep your cool as a parent


相關文章

【Home School】難得的晝夜同在

認錯

為師則強:要減少校園欺凌,預防勝於治療

新年 – 孩子情緒失控的高峰期

緊貼新冠肺炎最新相關資訊