2018-12-05

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營養食譜《海帶三文魚仙貝》

【滋味小食】去到孕婦中期就係時候補充下DHA同鈣質喇,對媽媽同阿B都好有益㗎~

今次營養師整嘅仙貝仲好好味添?用嚟做小食或者下午茶一流呀!材料同步驟都超簡單?

做法

1. 海帶先浸開,切碎備用。

2. 三文魚略煎熟後,壓成魚鬆備用。

3. 冷飯放入攪拌機中攪至米蓉,加入三文魚碎、海帶碎、芝士碎及鹽,搓成圓餅型。

4. 把每一塊米餅包上一片紫菜。

5. 用中火燒熱平底鍋,加少許油,米餅煎約3分鐘至金黃色,即成。

想知點整?詳細食譜:goo.gl/MgkEDk

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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