2015-12-15

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【生命教育】你的心靈具備5種「幸福維他命」嗎?

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「父母要記得,在這個世界上,只有你能夠無條件接納你的子女。」資深傳媒人及親子專欄作家張笑容是2位孩子的母親。她最新的親子育兒著作——《給孩子的幸福維他命》,強調在補腦、補習以外,父母們亦要補充5種「心靈維他命」,在育兒路上以「愛」的力量對抗逆境。

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心靈維他命:讓內心騰出「專屬子女」的空間!

近年,香港親子教育界非常關注孩子的情緒及壓力問題,父母與孩子追趕起跑線,心思被種種「競賽」佔據,在社會壓力下被牽著走得喘不過氣……這時候,父母雙手牽著的是各式「證書」、「入場券」,抑或是子女雙手?父母內心騰出來的空間被分數、成績佔據,抑或能讓孩子安然進駐?當孩子有情緒時,父母還有心思去處理嗎?

笑容說:「因為父母自己都有太多情緒。」父母一句難掩失望的說話:今次明明背熟課本都差兩分,那下次再俾心機努力吧!言語間對孩子是失望抑或是鼓勵,孩子內心最能感受得到。

《給孩子的幸福維他命》就是張笑容根據正向心理學之父所提出的五個幸福人生元素「PERMA」,配合實際教養建議及真實家庭故事而撰寫。五種維他命包括:維他命P正面情緒 (Positive Emotion)、維他命E全情投入 (Engagement) 、維他命R全情投入 (Relationship) 、維他命M全情投入 (Meaning and Purpose) 以及維他命A成就感(Achievement),而當中笑容認為維他命P和維他命A是處理子女的情緒及壓力最有幫助的的兩種養份。

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所有家長都能讀懂的「貼地心得」

父母是孩子人生的領航員,要時刻緊記擁有正面情緒,才能成為孩子身教的榜樣,引領他們走在幸福人生的路上。所以笑容希望製作一本所有家長都讀得懂、跟得上,而且在生活中易於實踐的育兒心得,因為家長才是孩子心靈最大的支柱。

笑容一再強調每個孩子都有不同的發展路徑,父母切忌將子女與他人比較,也不要把孩子的日程排得滿滿,要注意小孩要有適當的時間休息、社交及發展真正的興趣,才可健康快樂地成長。

《給孩子的幸福維他命》源於笑容早前的一本著作《孩子,你是我最幸福的一堂課》,六對育有患病孩子的父母分享他們的生命課,從而啟發此書的誕生。張笑容非常感謝「美贊臣社區關懷計劃」繼續支持出版,讓《給孩子的幸福維他命》可免費派發到100間小學的初小家長手中,幫助父母增強孩子的心靈健康,吸收「幸福維他命」,提升抗逆力。

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