數位舊同學早前開了一個WhatsApp群組，暢談彼此近況，交流八卦事和育兒心得；今天大清早一開手機，在WhatsApp群組內湧現多條未看的訊息，大家這般踴躍，到底在討論什麼呢？
同學A留言：「仔仔終日沒精打采，沒有心機做功課，連心愛的圖書都不想看，有時更會突然哭起來，實在不知怎麼辦？」（加了數個憂慮公仔的表情符號）
同學B隨即給同學A一個「抱抱」的貼圖後和應：「我女女雖然沒有不開心，但近日經常發噩夢，頻頻說『好驚』，不願意出街，連公園都不想去，我都很擔心。」
同學A回應同學B一個「謝謝」貼圖後，接著是同學C的留言：「平時女女不會亂發脾氣，不知為何近日經常無緣無故發怒，大叫大嚷，亂掉東西，真激氣！」
甚少在群組發聲的同學D都打破沉默，「原來最近大家的小朋友都出現不同情緒，我仔仔之前對每件事情總是看不過眼，經常流露憎厭的表情，不過現在情況已經改善，我都稍為安心，所以大家都要加油呀！」
之後在群組內出現「海量」的安慰和鼓勵貼圖，而我則採取行動，相約她們出來相聚，一起抒發心中的鬱結及尋找方法，處理孩子的情緒問題。
解說：
每個家長都好希望孩子可以健康快樂地成長，但人生總有高低起跌，孩子都不例外，在成長過程中必定會經歷開心、不開心、驚恐等不同情緒。情緒並無好壞之分，正如一套動畫電影《Inside Out（玩轉腦朋友）》中的女主角腦內的五種情緒，包括：阿樂（Joy）、阿愁（Sadness）、阿燥（Anger）、阿憎（Disgust）及阿驚（Fear）掌控她的生活，當中每種情緒各有不同作用，互相補足，例如：阿驚可以提升安全感意識、阿燥是力爭公平待遇等。
情緒無分好壞，正如水能載舟，亦能覆舟，教導孩子好好管理情緒才是重點，不要被某種情緒控制自己。父母要先接納他們有不同的情緒，再幫助他們疏導情緒。例如：父母不妨說：「媽媽知道你而家好驚、好憤怒」，因為這一句「知道」讓孩子明白媽媽是知道他的情緒，切忌講：「唔好嬲啦，有乜好驚呀？」這些說話則否定孩子的情緒，令他們難以抒緩情緒。
透過陪伴、傾談或擁抱等方法教導他們學習管理自己的情緒，縱使將來孩子在成長路上被某種情緒所困擾，亦可以很快令情緒重回正軌。
由慈慧幼苗親子學堂 註冊社工Rainbow 提供
