2016-08-24

4.7K

夏日戶外活動 BB防曬措施

20160824_sunscreen01

相信各位家長每逢假日都會安排外出親子活動,而大多數的親子活動都在戶外進行。除了親親大自然,呼吸新鮮空氣之外,曬太陽亦有助吸收維他命D。

 

不過寶寶皮膚幼嫩,要避免寶寶的皮膚被陽光傷害,家長要留意以下幾點:

1. 使用寶寶防曬霜

為六個月以上的寶寶使用SPF15或以上的防曬霜,於面部、手和腳(露出的皮膚) 均勻地塗上防曬霜,以免被陽光傷害。如進行水上活動,則需選用防水性的防曬霜。

 

另外,防曬霜一般最長至能維持3-4小時,所以家長要留意哦。若是防水性的約2小時左右便要再塗一次防曬霜哦。

 

* 塗防曬霜時,千萬不要忽略寶寶的手背、後頸位置。
* 由於寶寶不喜歡黏笠的感覺,建議選擇一些較爽身及低敏成份的防曬霜。

20160824_sunscreen05

 

2. 選購防曬霜

.選用「通過皮膚測試,適用於兒童肌膚」的防曬霜

.盡量避免選用奈米成分、防腐劑及香料

.選購物理性防曬品。防曬乳有兩種,其中一種是化學性防曬,優點是清爽不油膩,缺點則是比較刺激、過敏的可能性高。另一種則是物理性防曬,如成分中有二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc oxide)等物質,雖然比較油膩但相對安全溫和,比較適合給孩子使用。

20160824_sunscreen02

 

3. 塗防曬霜的時間

家長應在出門前的20分鐘塗防曬霜,才能發揮效果。運動流汗、下水後應再塗一次。

 

4. 留意日曬時間

盡量避免長時間在陽光下曝曬,特別是上午10時至下午3時。

 

5. 服飾方面

.穿著淺色衣服 (白色、粉色等,紅色*衣服是防曬首選)
.戴帽子遮蓋寶寶的皮膚

* 紅色光波在光線中擁有最長的光譜,能大量吸收日光中的紫外線,而其他顏色則相對較弱,所以寶寶夏天穿紅色衣服防曬效果較好。

20160824_sunscreen04

 

清洗防曬霜 

用水或溫和的沐浴露清潔皮膚,若家長感到寶寶的皮膚亦有點粗糙,即表示未完全沖走防曬霜,可用溫和洗面乳再清潔。

 

防曬係數解說:

1. SPF 18:適用於日常生活
2. SPF 20-25:適用於戶外活動、行山、游泳
3. SPF 32+:適用於連續性曝曬

 

配戴太陽眼鏡以保護眼睛

除了皮膚需要保護以外,其實寶寶的眼睛都不可以忽略。在8歲以前由於視網膜還未發育成熟,陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜,傷害眼睛的視力。家長可為寶寶配戴太陽眼鏡,但2歲或以下的寶寶未必乖乖戴上太陽眼鏡,所以可以考慮為寶寶戴上闊邊帽或Cap帽是較好遮太陽方法。

20160824_sunscreen03

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

【親子好去處】 夏日戶外出遊準備大全

香港天氣笠痴痴,防曬用咩好?!

幼兒夏日戶外活動防中暑受傷 父母必讀10大安全守則

【夏日唔變黑】出外防曬攻略

緊貼新冠肺炎最新相關資訊