2021-01-22

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【流感高峰期易中招】 37.2°C我有冇發燒?

一至三月是流感高峰期,加上新冠肺炎的雙重夾擊,長者和小朋友免疫力較低,比較容易感染上呼吸道疾病,包括流感。平時除了要注意衛生,勤洗手、載口罩外,接種當季的流感疫苗亦至為重要。另外,你亦要留意自己和身邊人有沒有流感症狀,其中最令人疑惑的是,究竟怎樣才算是發燒?

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發燒不是病 背後原因要留神
其實發燒本身是一項病徵,是人體生病後觸發了防衛機制產生的反應,這個機制的非常時期會令人好擔心,但不要「自己嚇自己」,要保持鎮定照顧好自己或病人。根據衞生處指引,人體正常溫度介乎攝氏36.1至37.2度。最多人問就是體溫幾多度先算發燒?

探熱的方法有好多,不同部位、不同年齡所測的發燒溫度亦略有不同。正常體溫並沒有一個絕對的數字,會隨着每日不同時段、活動狀況和所量度的身體部位而稍有差異;年齡及健康狀況亦會影響身體的溫度。

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嬰幼童腋探最安全
探熱方法有多種,應選用哪一款?對小朋友來說,腋探最為安全,尤其適用於三個月以下之嬰兒。肛探有弄傷肛門的風險,並非人人能接受。

發燒一般會伴隨發冷發熱、乏力、肌肉痛、頭痛、疲倦、胃口差等症狀,如果感到身體不適,最好立即諮詢醫生,並按指示服用退燒藥。另外,你亦可幫小朋友穿著適量、以棉質為主容易吸汗的衣服,以免孩子過熱或過涼。保持室內空氣流通,並謹記為小朋友補充水分(母乳亦可)。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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