【簡易擊退冬天三害】:頭痛鼻塞手腳凍 用精油穴位按摩!

增廣見聞
Posted on December 15, 2017 By       3,852

【簡易擊退冬天三害】:頭痛鼻塞手腳凍 用精油穴位按摩!

近日冷鋒急降,天氣突然轉涼,不少父母措手不及,令小朋友甚至家長自己傷風著涼!


食藥睇醫生可免則免;而若然已經頭痛鼻塞,添衣保暖固然必須,但無補於事。
所以今日就教大家如何用簡單兩招按摩,配合不少市面有售的香薰油,針對四個穴位,
舒緩頭痛鼻塞手腳凍引致的辛苦不適,治標又治本,大人細路都適用!

1支香薰油
眾所周知,穴位按摩配合精油使用,效果特別顯著!而既然是簡易教學,自然無需大家購買專用貴價精油。大家只需用上含有舒緩神經的香薰油成份(如薰衣草香薰油)及有經典有效的天然草本成份(如薄荷)的各種精油藥油,於大部分藥房甚至便利店都不難找到。

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例如我係Sasa試用過再買的一枝淡淡綠荼味清新香水藥油($78),含薰衣草香薰油及薄荷,走珠設計易用又防漏,亦無樟腦、酒精致敏成份,小朋友都適合。

2招穴位按摩
多得中醫師教我用穴位按摩,可以促進血液循環及消除不適,但今次主要講兩招針對冬天煩惱
1.    活血保暖 舒緩手腳冰冷
直接捽 a)陽池穴 b)勞宮穴

a)    直接將精油塗於陽池穴,手背面手腕對上的位置,用走珠打圈輕按50下,左右手輪流做。

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b)    將精油塗於勞宮穴,掌心中央位置,雙手各按50下,可用走珠施力,然後搓熱雙手。(更可放在背部「腎俞」穴位,下背後腰位置,並搓熱背部,促進全身血氣)

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c)    寧神通鼻 薰衣草解頭暈 薄荷通鼻塞

【簡易擊退冬天三害】:頭痛鼻塞手腳凍 用精油穴位按摩!

指壓 a) 合谷穴  b)攢竹穴

薰衣草或薄荷成份精油,本身無須穴位按摩已經有舒緩緊張及提神作用。塗於手腕動脈位置,然後摩擦生熱,既有香氣四溢,亦能促進血液循環。(後來發現天然薄荷甚至有驅蚊作用,所以再入手一支花之滴綠茶味XD)。蘋果花味較香甜,所以會適合少女多一點。)

a)    將精油塗於拇指尖,左手掌心放於右手背側,大拇指來迴環揉合谷穴(如圖),各50次。

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b)    將精油塗於拇指尖,用大拇指以畫圈的方式按壓此穴位。(更可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆)

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上面兩招簡單易學,並立即見效,教小朋友自己按摩,甚至自己於公司做用以提神亦可。花之滴香水醒神筆味道芳香,全線三款香味:櫻花、綠茶、蘋果花,已經於各大零售熱點如莎莎、7—11、Wishh! 、三聯、商務印書局都搵得到。

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BK Ka姐
育兒家庭鎖事,都關我Ka姐事~!
 
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