睡覺愛說夢話一見到呢個關於訓覺嘅主題，我就第一時間諗到囝囝好鐘意喺訓緊教發開口夢，因為囝囝係同我訓，而我又好醒訓，小小聲我就會醒，所以我成日都聽唔少架！我記得第......

有規律的睡眠習慣每個小朋友都有他們的睡眠時間，要養成有規律的睡眠習慣，首先要每晚能準時睡覺，讓他們知道必須那個時時間上床睡覺。然後也可以在臨睡前做一些活動，例如......

要寶寶瞓得好，生活習慣也很重要！1.每天應早睡早起 。要十點前睡覺，因為激素製造的高峯點在十時至二時，所以早睡有幫寶寶生長良好。2.睡前刷牙，令寶寶知道已經到睡......

小B的「睡眠模式」與「睡前儀式」小JM轉眼間已經由BB變成幼兒啦，唯一未變既就係臨訓要奶咀「陪訓」。小JM依然會半夜會突然醒左要再搵返個奶咀，之後安慰自己再訓返......

當初家姐（雅）還沒上學,加上爸爸經常晚上在家工作到很晚, 晚上睡覺都是隨她。可是家姐（雅）要上學了,加上妹妹(媞)開始愈來愈夜睡, 下定決心要改變。以下是我的小......

孩子好好睡4步曲孩子晚上東摸西摸，攪到很晚也不願睡。好不容易把燈熄了， 然後孩子就會：「媽媽，今天我看到巴士站很多鴿子……」「媽媽，為甚麼爸爸還在打機，不睡覺呀......