腸道微生物群秘技：化整為零消化術
談到腸道微生物，你可能以為大部分都會影響腸道健康，其實腸道內益菌其實是身體必須的元素，可以幫助消化及吸收營養。
消化，就是將食物由大變小，小變微少，直至可以通過腸壁，進入血管，再把各種營養素帶往全身，滋養各個細胞及器官。小腸是分解食物的主要部分，而部分較難以分解的食物，就要靠腸道益菌出場，將這些食物拆件，變成較細小的型態（短鏈脂肪酸），這樣就易於被身體吸收，為身體提供高達10%的能量。它亦同時對骨骼、腦部及血液細胞發展建立基礎。
腸道微生物是其中一個消化和吸收營養的重要角色，保持友善腸道微生物的健康，才能讓BB好好吸收營養！
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