肚仔成長日記：BB爆發成長期的營養需知
原來BB的生長速度比成年人快上幾倍！所以媽媽一定要把握BB頭幾年的成長黃金期，給予BB適當的營養！
大家常說BB大得好快，原來確實有數據支持這說法。一至三歲的BB長高及增磅的程度高達40%，發育中的青少年差不多。而在這個成長爆發期，BB需要有充足營養支持發育，BB需要比成年人吸收多4倍鐵質、3倍鋅、接近6倍鈣質(以每千克體重計算），所以父母必須留意BB飲食是否能提供足夠營養。
四大BB飲食營養TIPS
1. 多從穀物類、蔬菜類、奶類和含豐富蛋白質的食物中吸收營養
2. 每天進食三餐正餐和兩餐茶點
3. 每星期至少一至兩次吃油份豐富的魚，如三文魚或吞拿魚
4. 減少甜食次數，以水果或果仁代替甜味的小食
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