孩子幾時開始可以接觸電子產品？
現代生活已離不開電子屏幕產品，那麼，我們應該很早就讓孩子接觸這些產品嗎？
雖然，電子世界多姿多采，但電子屏幕有機會會影響睡眠、專注力、社交和溝通能力，不適當使用隨時會影響孩子身心發展；因此父母應適當地讓兒童接觸電子產品，以下可作參考：
0-2歲孩子：父母應避免讓他們接觸電子屏幕產品，因孩子在這個階段，更加需要與父母互動。
2-6歲孩子：父母可適度讓孩子使用電子產品，每天使用時間限2小時以內。父母應為孩子選擇具教育意義的程式或遊戲，並且教育他們適當地利用電子產品與他人溝通與互動，讓他們明白虛擬世界及現實世界是同樣重要的。
為免影響睡眠，父母還要注意以下生活小節：
． 不應擺放任何電子屏幕產品在睡房內，以免影響睡眠
． 用膳時把電子屏幕關上，讓孩子與家人溝通
． 訂立使用規則和後果，限制孩子使用時間
． 避免以屏幕時間來作為孩子的獎勵或懲罰
想孩子有優質的睡眠，不但要注意外在環境因素，其實，還需要為孩子建立健康的腸道，因為腸道有大量的神經元，幫助調節小朋友的情緒；腸道健康，小朋友自然更容易睡得安穩。牛欄牌有Pro Absorb配方，結合益生菌及專利9:1益生元組合，支持腸道健康。孩子擁有海綿級嘅肚仔，可以幫助各方面健康成長，達成食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好四大成長指標，吸收美好大世界！
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