在缺牙後進行植牙是現今十分普及的做法，不過植牙始終是一項手術，對於大多數的人來說植牙可說是「人生大事」之一。而且，補回牙齒以恢復美麗的笑容和良好的咀嚼功能更可長遠改善你的生活質素。
因此，種牙手術後的正確護理就如同生完孩子要坐月一樣十分重要。雖然不至於要吃月子餐，但飲食上需要吃什麼和不吃什麼也需要有所注意。
植牙手術後有什麼注意事項？
在植牙手術後至少需要等待一個小時以上才能開始進食，因為在手術創口處的紗布需要咬著一小時止血。當可以拿走止血的紗布後，在最初的24至48小時，通常口腔敏感度會增加，並且可能會感到一些不適，這時候就需要特別注意以下的飲食事項，因為對植牙手術後的康復效果至關重要。
1. 只喝液體
手術後初期會咀嚼困難，大量進食會對康復進度產生負面影響，因此建議喝一些清爽的液體，例如凍湯（不要濃稠）、肉湯、蘋果醬、代餐飲品、冰沙、蛋白質飲品和果汁。
如果選擇水果冰沙或果汁，需要注意適量，因為水果可能富含維他命C，雖然對牙齦有益，但它的酸性也很高，過多會損壞牙齒琺瑯質
2. 不要用飲管或水樽飲用
使用飲管或水樽時的吸啜動作會對植入部位施加壓力，並且破壞凝血。
3. 避免熱飲
手術後應避免任何熱的食物或飲品。喝湯是不錯的選擇， 但是必須是凍湯冷食。
4. 不飲酒和吸煙
飲酒會加速身體的血液循環，吸煙會影響凝血功能，顯著減慢癒合過程並削弱種植體周圍的牙齦，對植牙特別不利。不飲酒和吸煙才能避免手術後引發不必要的風險。
5. 多喝水
保持身體的水分充足對於傷口恢復絕對有幫助，尤其是進行全身麻醉的植牙，更需要在手術後攝入更多液體。
6. 暫停使用電動口腔清潔產品
雖然這些產品在日常可以幫助清潔口腔和牙齒，但在植牙手術後，應暫時盡量避免使用電動牙刷和用水牙線等電動口腔清潔產品，以免意外刺激到手術傷口。
植牙後應吃些什麼？
在完成植牙手術的48小時後，可以開始在飲食中加入軟食。由於癒合過程才剛開始，所以在手術後的幾週仍應盡可能避免咀嚼，建議在前10至14天堅持吃軟食，食用一些富含蛋白質和維他命C的食物可以幫助口腔更快癒合。隨著牙齦癒合，才開始回復進食需要咀嚼的固體食物。
不知道該吃些什麼？可以考慮一下以下的食物推薦清單！
1. 煮熟的五穀雜糧：營養豐富，食用方便。
2. 薯蓉：在最初的幾週內，壓泥的、焗的或烚煮的馬鈴薯或番薯也是不錯的選擇。
3. 雞蛋：炒雞蛋、水煮蛋或煎蛋捲等不同的雞蛋烹調也很好吃。雞蛋質地柔軟，蛋白質含量高，並且富含維他命D。
4.乳製品：牛奶、乳酪和軟芝士等乳製品含豐富鈣質，對於強健牙齒很重要。
5. 蔬菜：一些綠葉蔬菜如羽衣甘藍和菠菜等，煮至變軟後易於咀嚼。
6. 魚：此階段的任何肉類都應該是嫩而軟的，魚肉便是首選，三文魚、鱈魚或大比目魚等是不錯的選擇。
按情況調整手術後飲食
人人身體情況不同，康復之旅都會略有不同。在植牙手術後的幾天和幾週內監測手術部位的敏感性和壓痛非常重要。
大多數患者可以在手術後的第8日開始在植入部位附近仔細咀嚼。一般仍會有些輕微不適，但是如果感到疼痛，即表示口腔還沒有準備好恢復飲食，應該再耐心等待數天，才重新咀嚼食物。如果疼痛持續，請盡快約見你的牙醫。
如有疑問，請向你信任的家庭牙醫查詢。
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