乳房時脹時痛？許多患者都會選擇默不作聲，以為這個是行經期間必然伴隨的症狀。錯錯錯， 如果有這個來想法的你，要正視乳房健康了。
2018年度，統計局的數據顯示，乳癌是香港女性的頭號惡疾。正所謂，預防勝於治療與中醫思想治未病概念相近。今次我會大家分享一些有關經行乳房脹痛。
首先，搞清楚什麼是經行乳房脹痛呢？
每次經前或行經期間乳房作脹，甚至脹滿疼痛，或乳頭癢痛者，稱「經行乳房痛」。 現代醫學屬經前期緊張綜合症範疇，多見於青壯年婦女。另外，乳痛症（即乳腺結構不良症中的常見輕型病變）也可按本病論治。
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讓我們一齊以先辨証，後論治的態度繼續瞭解。
今次分享原因的部分，我先簡單表述一下：原因主要有2種－肝鬱氣滯，胃虛痰滯。
1）肝鬱氣滯：平時抑鬱，或忿怒傷肝，疏泄失司，肝脈挾乳，乳絡不暢，導致乳房脹痛或乳頭癢痛；中醫重視七情，情志過度鬱結或過度緊張都市壓力原因種種， 我們需要學習和自己情緒相處，凡事物極必反，我們需要留意自己的身體狀態，盡可能找不到平衡自在的狀態， 這樣才是長遠之法。
當然，我們中醫可以幫患者，疏肝理氣，通絡止痛。過程中，中醫會不斷辨証論治，調整治法。
2）胃虛痰滯：脾為生痰之源，胃為貯痰之器。飲食不節，勞倦思慮，損傷脾胃，水濕聚而成痰，經前或經期沖氣偏盛，胃脈過乳，乳絡不暢，所致乳房脹痛或乳頭癢痛。我們的脾胃主宰健運功能，這個功能好像一隊運輸隊伍，把營養運輸到身體各臟腑一般，當脾失健運，痰濕(病因的一種)就會積聚，身體開始會容易疲倦和腫脹，經絡開始閉塞，不通則痛。
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注意事項如下：
-保持情緒穩定。
-節制飲食。氣血損耗後，須借助脾胃後天之本，化生氣血，因此宜進食性質平和的食物，避免辛辣及寒涼，大忌補品。
-避免操勞。
-避免熬夜。
