打從懷孕開始媽媽們就已經需要承受著各種不同挑戰，但為咗小寶寶，媽媽卻一關過完又一關。
生產後坐月時，媽媽亦不忘照顧小B，不管餵奶、換尿片還是沖涼都必定親力親為，從沒鬆懈過。
當全職媽媽以後更甚，發覺除咗要照顧小JM之外，亦要懂得「偷時間」才可以將家務遂一完成，包括要煮飯、洗衫及打掃等。
記得曾經俾小JM啜損咗一邊，攪到唔敢親餵唔敢泵，有成個星期都係用右手擠奶，結果發覺拇指及手腕感覺疼痛，先驚覺自己原來可能已經被「媽媽手」看上。
而家偶爾帶小JM外出玩樂過後，雖然換來安睡寶寶，但要抱住熟睡嘅小JM對我來講絕對唔係一件易事。
女人唔易做！媽媽亦唔易做！
不論在職或全職同樣亦背負住對小朋友及家庭嘅愛，媽媽們辛苦啦！
何謂「媽媽手」?
原名為「迪魁文氏症」，因為患者大多數都係已為人母，所以又被稱為「媽媽手」。
由於長時間大拇指伸展動作不當，就會令到手腕出現疼痛及發炎，仲會因此而影響到手部活動能力添。
「媽媽手」嘅徵狀
－ 拎嘢及轉動手腕會有疼痛感，
－ 姆指郁動時疼痛，連想俾個「讚」嘅手勢都做唔到覺得痛
－ 嚴重時患處會紅腫發熱並疼痛
*上圖就係小JM媽隻左右手，明顯地見到右手係俾唔到「LIKE」
其實想知道自己有無患上「媽媽手」係可以自行做以下伸展動作初步檢查一下嘅，步驟亦好簡單：
1.) 將手臂伸直，手指亦是
2.) 將姆指貼於掌心之內
3.) 另外四隻手指包著姆指，握成拳頭狀
4.) 將拳頭向下壓
如果係向下壓嘅時候已經覺得拇指有疼痛感，就有可能患上媽媽手架啦。
咁就可能要去求醫或做多啲以上嘅伸展運動啦！
最近係電視廣告見到鼎爺推介幾款炎痛消熱灸帶，於是小JM媽就上網八掛下啦。
原來「炎痛消熱灸帶」用咗針灸原理來幫助促進血液循環，以達致舒筋活絡以效。
而且具有熱力滲透之效，有助迅速舒緩痛楚，令關節靈活輕鬆，同時亦適合日常護理關節之用。
仲好好彩俾我揾到啱用嘅「熱灸腕痛帶」，可以舒緩一下我手腕嘅不適。
除咗腕痛帶之外，其實我仲幫小JM爸揀咗一條「熱灸肘痛帶」添。
小JM爸係喜歡打籃球嘅人，有時少不免都可能會整親撞親，
有時操完體能又會造成肌肉痛，所以肘痛帶就啱晒。
「炎痛消熱灸帶」用法簡單，只需將小圓點以水沾濕，再包裹患處就可以。
以小JM媽敷手腕位置而言，約15分鐘左右就已經感動有溫熱感，咁就可以將腕痛帶除低架啦。
閒時唔沾水其實都可以當護理式保護之用，亦算不錯喔！
產生溫熱感嘅時間亦因人而異，而且不同部位亦會有不同時間喔～
因為小JM爸用肘痛帶要大概20零分鐘先有反應喔。
小JM媽用後感：
最得意係敷完之後有啲桔桔地嘅感覺，
熱度都幾夠唔錯，而且好舒服架喎。
用咗個零星期，明顯姆指及手腕疼痛已經減退，
而且拎完重物都無話有特別唔舒服嘅感覺。
平時唔介意亦可以當護腕用，都唔錯呀！
最重要係我可以再俾「讚」啦嘛！
希望我可以飛甩隻「媽媽手」啦！
而小JM爸就話覺得用咗一排關節位好似輕鬆咗、靈活咗，無再咁繃緊。
