小朋友平日要做功課，閒時又會玩手機，或會對頸椎造成創傷。內地一位9歲女童因長期頸痠痛和有手指發麻的情況，經醫生檢查後竟發現其頸椎老化，就如50歲成人！醫生指出，一般人的頸椎應該是呈「C形」，女童的頸椎弧度卻是反方向彎曲，幸好經治療後，症狀已有所改善。
更多文章：【內有建議餐單】腸胃炎只食白粥麵包？醫生：要避開3類食物
據內地傳媒報導，杭州一位9歲女童因頸部痠痛和手指發麻而求醫，醫生檢查後發現其頸椎弧度反方向彎曲，變成直線。醫生細問之下得知女童平日要做功課，亦喜歡玩手機，才會導致情況愈來愈嚴重。
醫生指出，經常低頭會令頸部後肌肉緊張，當時間持續超過一小時，肌肉的肝醣和離子會大幅度減少，逐漸令肌肉缺氧缺血，代謝物乳酸會明顯增加。如果沒有好好休息，肌肉會因疲勞無力而無法維持頭部重力，令頸椎韌帶張力上升，繼而有損傷和萎縮，有機會演變成增厚鈣化、骨贅或骨刺。醫生提醒，維持一個動作每45至60分鐘要休息，活動5至10分鐘和做頸部運動保健康。
