本港第5波新冠疫情持續升溫，確診人數連日來不斷增加，醫療系統不勝負荷，確診人士只能先行在家中隔離，有家庭醫生分享確診後的應對心得，指出有時候快速測試的結果未必準確，並分享如何在逆境中保持平靜心情，打敗病毒。
家庭醫生Dr. Cathy Lo在個人的Facebook發文，分享確診的經過和應對方法，提醒市民如果確診後病徵輕微，可在家自救，把急症室服務留給重症患者和其他有需的病人，並提出以下幾個重點：
1. 快速測試結果在病發初期未必準確
她分享自身經驗，她在上星期日(20日)開始喉嚨劇痛，由當日開始連續3天經快速測試後結果呈陰性，由於家人為密切接觸者，她在21日再進行深喉唾液測試，22日收到結果，CT值為15，而數值愈低代表病毒愈高，表示已經確診，但當天所進行的快速測試結果卻為陰性。
於是，她回家後再使用家中所有牌子的快速測試棒，結果一個為陽性，第二個為弱陽性，第三個為陰性，翻查資料後，她發現原來在病發初期，快速測試大多不太敏感，到了發病第4至7日才達到百分百準確，「除左我自己之外，身邊有啲朋友都係發晒高燒，燒左3日先RAT +ve」。
到了發病第6天，她再度進行3個不同牌子的快速測試，當時她有喉嚨痛、流鼻水、咳嗽和痰等病徵，結果所有快速測試都在一分鐘內出現陽性結果。
她的結論是，如果出現感冒病徵，最好先自行隔離，並每天進行快速測試，擔心的話可以再進行深喉唾液測試，即使快速測試結果呈陰性亦不可掉以輕心，「因為做法同埋測試包嘅質素都好重要！」
2. 常備藥物包
Dr. Cathy Lo表示，她已在一月底完成接種3針疫苗，確診後沒有發燒，主要病徵為劇烈喉嚨痛，由第2、3日開始出現周身骨痛、全身無力，到第4、5日開始有鼻水和咳嗽，食藥後可以紓緩。她又分享朋友和家人的情況，「我身邊有朋友淨係打左兩針，過左六個月未打第三針就連續發高燒，燒左三日食panadol，最高劑量都唔退，第四日先退燒。我屋企人就反而無我咁病，勁精神 ，一個打晒三針又係smoker，係得兩聲咳」。
她認為Omicron的病徵與重感冒相似，食藥可以紓緩病徵，最好完成第三針疫苗。她建議一般健康無展期病的成人，確診後可以服用以下藥物：
止痛退燒藥：可以揀paracetamol 500mg 每四個鐘一次
如果都退唔到可以加埋一隻消炎止痛退燒藥，可以揀 ibuprofen 200mg 每六個鐘一次；naproxen 250mg 每八個鐘一次； 由於消炎止痛退燒藥有機會傷胃，所以如果有試過胃潰瘍/胃出血既人士應盡量避免，同埋我一般會飽肚食，加埋胃藥 pepcidine 20mg 早晚一次就最穩陣
喉糖：好重要，因為真心辛苦。我自己最鍾意食DIFFLAM，因為佢有少少局部麻醉成分，食完個喉嚨會痺痺地
收鼻水藥： Loratadine 10mg 一日一次 （唔眼瞓配方）； piriton 4mg 一日三次（眼瞓配方）
咳水 ：benadryl 10ml 一日三次(眼瞓配方）;phensedyl 10ml 一日三次(眼瞓配方)； actifed-co 10ml 一日三次（唔眼瞓配方) /其他自己買到既咳水
要注意的是，如果患有長期病，服用任何藥物前最好先向醫生查詢。
3. 3招在逆境中保持平靜
疫情令人心惶惶，市民面對極大的精神壓力，Dr. Cathy Lo表示經常看到病人情緒低落、焦慮緊張，「未中招都巳經搞到食唔安訓唔落」，她分享3大「絕招」，教大家在疫情下保持從容心情：
每日進行10至20分鐘冥想
透過冥想聆聽內心的說話，如果沒有時間，可以進行深呼吸，「做一分鐘五下深呼吸巳經好有用。吸氣五下，呼氣五下，雙手放係肚臍上面，感受下肚皮隨着呼吸嘅起伏，我成日都同啲病人喺診症室入面教佢地做，做完1分鐘到舒服好多！」
做運動
運動有效減低焦慮和對抗抑鬱，即使在疫情下無法外出，都可以上觀看運動影片，在家做運動。
感恩日記
每天記下值得感恩的事，「寫低佢就會發現原來好多野自己都忽略左，有既係唔覺得咁重要，到無左先發現。例子一就係健康啦」。
4. 盡快接種疫苗
Dr. Cathy Lo提醒市民，如果出現氣促氣喘的徵狀，或發現身邊人反應變差甚至昏迷，就要立即到急症室進行進一步診斷，但如果病徵輕微，留在家中才是上策，「將急症室留比有需要既人士，我啲急症室同事照顧啲重症患者巳經忙到七彩」。
她又提醒未接種疫苗人士應該盡快接種，尤其是60歲以上人士，「60 歲以上又有長期病既人真係高危，死亡機會可以高達20% ，年紀愈大，風險愈高 ，對高危群組來講絕對唔係重感冒咁簡單！」。
