寶寶睡得好，爸爸媽媽都會睡得好，才會有精神繼續玩或者工作！日本研究指出，哄睡寶寶的最佳方法其實是要抱著寶寶步行至少5分鐘，再抱住寶寶保持原有姿勢8分鐘，這樣就可以確保寶寶可以熟睡，大家不妨試試！
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據外媒報導，日本一項研究發現，當寶寶大哭時，媽媽可以抱著寶寶行5分鐘，寶寶便得以停止哭泣。然後，當媽媽繼續抱著寶寶坐8分鐘，或者維持姿勢8分鐘，寶寶便會熟睡，這時候就可以將寶寶移到床上讓他們繼續睡覺。研究又指出，「晃動」是令寶寶入睡的關鍵。該研究找來21位媽媽，當寶寶大哭時，媽媽抱起他們再兜圈步行。連續步行5分鐘後，所有嬰兒都停止哭泣，而有近半數寶寶的心率亦有減慢，繼而進入夢鄉。
研究人員提醒，家長應將寶寶緊貼身體，而且要用手支撐其頭部，於平坦地面和慢慢行走，注意不要突然停止動作或轉身。另外，家長要觀察和嘗試，了解寶寶哭泣的原因來對症下藥，萬一寶寶是因為身體不適而哭鬧，家長則應盡快求醫！
