相信不少人遇到牙齦腫脹和發炎的情況，都會覺得是睡眠不足或者太熱氣所致，但其實不單止這樣！若輕視牙齦發炎或沒有及時處理，可能會引致更嚴重的牙患問題。那麼
牙齦發炎還有甚麼原因引致，又有甚麼方法可消除腫痛？讓牙醫醫一文為你解答！
牙齦發炎是甚麼原因？
除了「熱氣」外，牙齦腫脹和發炎往往涉及不同的牙齒健康問題：
（1）細菌感染
口腔內的細菌感染會引致牙齦組織發炎。細菌一般會依附在牙菌膜上，當牙菌斑積聚在牙齦邊緣和牙齦線周圍時，且沒有做好口腔清潔，可能會令細菌釋出有害物質，引起牙齦腫脹。
（2）牙周疾病
若不注意口腔清潔可能導致牙周疾病，例如牙齦炎和牙周炎，這些疾病會引起牙齦腫痛、出血、發紅和牙齦萎縮。而牙根有嚴重蛀牙同樣可能會引致牙齒和牙齦出現膿腫。
（3）牙齦損傷
牙刷太硬、刷牙時太用力或過度使用牙線都可能會損傷牙齦，導致牙齦腫痛和出血。
（4）換牙期或智慧齒生長
在換牙期或智慧齒開始冒出時，牙齦可能會發紅或腫脹。
由於部分人口腔空間偏小，令智慧齒生長空間不足，除了會推擠牙肉外，更容易形成清潔死角，引致發炎。若出現「阻生智慧齒」一般會建議移除智慧齒，術後牙齦及牙齒位置在康復期間有機會再次腫脹。
（5）荷爾蒙改變
懷孕、月經期間和荷爾蒙變化，牙齦會變得更敏感，牙齦更容易腫脹和出血。
牙齦發炎症狀有哪些？
（1）腫痛
發炎的位置由於血管擴張、血流增加，引致牙齦組織發紅和腫痛
（2）出血
牙齦組織受到外來刺激時，例如在刷牙、使用牙線、使用牙縫刷或進食期間，牙肉會出血。
（3）敏感不適
牙齦發炎時會變得脆弱和敏感，當觸碰到牙肉時會酸痛和不適。
（4）口氣
牙齦發炎會令口腔的細菌過度滋生，當細菌分解食物時會釋出揮化發性物質，令口氣不佳
（5）萎縮
牙齦發炎不及時處理會令牙齦萎縮，令牙根逐漸露出，可能會令牙齒炎症更嚴重，同時增加其他牙患問題。
牙齦發炎和腫痛應該怎麼辦？
患者可從個人口腔衛生和牙醫診治，達到預防和治療的作用。
（1）冰敷
牙齦腫痛時，冰敷傷口有助血管收縮，即時減輕牙齦腫痛症狀。冰敷時，可用毛巾包裹冰塊，避免直接冰敷刺激牙神經。
（2）注意口腔清潔
牙齦發炎最重要是注意口腔清潔，除了早晚刷牙、使用牙線和使用漱口水外，應定期洗牙，徹底清除牙石，減少牙菌膜累積，降低牙齦感染的風險和改善發炎狀況。
（3）注意飲食
發炎時，飲食應清淡，避免食辛辣、煎炸、堅硬等食物，以免刺激牙齦。日常可多吃含豐富維他命 C 的食物，補充營養，讓牙齦保持健康。
（4）藥物治療
使用抗生素可抑制細菌感染，使用時應按照醫生的處方；抗炎藥物可減輕牙齦疼痛和紅腫。藥物治療有助消退炎症，令牙肉康復。
（5）手術修復
若牙肉發炎嚴重，或需以手術修復損壞的牙齦組織。手術時，需清理受損部分，再縫合，讓損壞的牙齦組織重生生長。
牙齦發炎一般情況下不會危及生命，約一至兩星期內會痊癒，若情況嚴重，應及早尋求醫生診治。
作者：陳澔賢牙科醫生
