不時都會看到幼兒坐在嬰兒車中，手裡拿著「電子奶嘴」如智能手機或平板電腦。近日世界衛生組織（下稱「世衛」）專家小組評估了久坐觀看螢幕、被限制在椅子和嬰兒車上的時間及睡眠不足對幼兒的影響。世衛亦制定了1至4歲幼兒身體活動、久坐行為和睡眠的新指南。
世衛非傳染性疾病監測Fiona Bull博士指出: 避免幼兒久坐及身體活動不足，同時確保睡眠品質，將可減低患肥胖症及相關疾病的機會。目前超過八成青少年身體活動不足，引致不同的健康問題。因此，在幼兒階段為子女養成良好習慣，將有助於塑造童年、青春期和成年期健康打好基礎。
世衛組織兒童肥胖和身體活動協調中心Juana Willumsen博士指出:「我們要讓兒童回歸遊戲」，當以遊戲及活動取代小孩將靜止或觀看螢幕的時間，不單對健康有所裨益，亦能提升睡眠質素。此外，高品質地利用坐下的時間，與看護者進行互動：如閱讀、講故事、唱歌和拼圖，對於兒童發育非常重要。
為兒童的運動和認知發育以及終身健康，世衛訂定以下指南供父母參考：
1-2歲幼兒：
- 每天至少180分鐘中等到劇烈強度身體活動，宜平均分佈於每天時間；
- 身體活動受限時間（如：嬰兒車、高腳椅或縛在看護者的背上）每次不超過1小時；
- 不可長時間坐著，對於1歲兒童，不建議久坐不動的螢幕時間（如：看電視或視頻，玩電腦遊戲）
- 2歲以上兒童，久坐不動的螢幕時間不應超過1小時；少則更好。坐著時，鼓勵與看護者一起閱讀和講故事；
- 保持11-14小時的優質睡眠，包括打盹、有規律睡眠和喚醒時間。
3-4歲兒童：
- 每天至少180分鐘身體活動，其中至少包括60分鐘的中等到劇烈強度身體活動，宜平均分佈於每天時間；
- 身體活動受限時間（如：嬰兒車、高腳椅或縛在看護者的背上）每次不超過1小時；
- 觀看螢幕時間不應超過1小時；少則更好。坐著時，鼓勵與看護者一起閱讀和講故事。
- 保持10-13小時的優質睡眠，可包括打盹、有規律的睡眠和喚醒時間。
