近年兒童肥胖問題越來越普遍,對兒童健康構成威脅,引致各種疾病及縮短壽命。台灣一名小六男童年紀少少,體重已高達80公斤,先前更被診斷出患有中度脂肪肝,家長堅稱孩子平時只吃清蒸水煮的食物,但經醫生細問才發現菜單內全是高熱量的地雷食物,才會導致男童越食越肥。
根據台灣傳媒報導,腎臟科醫生洪永祥在節目《醫師好辣》中提及一個病例,一名小六男童的體重在一年內突然由70公斤急升至80公斤,經抽血檢驗後更發現肝功能異常,罹患中度脂肪肝。男童媽媽十分疑惑,因為男童平時在家只吃「清蒸水煮」的食物,但體重卻遲遲未有下降跡象。
男童母親聲稱,男童過去喜愛吃煎炸食物,但至從一年前突然胖到70公斤後,便下定決心戒掉油炸食物,改變飲食習慣。但當醫生進一步詢問,發現男童雖然改吃清蒸水煮食物,但卻是吃水餃、湯包、水煎包等看起來較清淡,實質是「澱粉包五花肉」(澱粉質及肉)的高熱量地雷食物,難怪體重不減反增。
除了吃高熱量食物外,男童吃量亦不少,一餐要吃20顆水餃,同時還要配搭酸辣湯,令洪醫生直呼「這個真的千萬不行!」洪醫生指,很多人喜歡在吃水餃、鍋貼時,配搭酸辣湯,但其實並不健康,除餐點過於油膩外,勾芡湯品的熱量亦很高,容易造成熱量超標。
洪醫生表示,如果要改善男童的脂肪肝問題,除了要戒掉這種飲食習慣外,還要多吃蔬菜補充足夠的膳食纖維,因為膳食纖維既可增加飽足感,同時亦能排除油脂、改善脂肪肝,對減重也相當有幫助。最後男童靠著改善飲食,在半年內成功減重20公斤,中度脂肪肝也降為輕度脂肪肝。