【香港消息】幼兒排便不暢順或大便帶血，不一定是肚仔不適或便秘引致。兒科醫生指出很多時候都是因為生活飲食習慣不健康所致，改善原本生活習慣便可有助幼兒排便，如:多喝幼兒飲水或吃生果，以下便有四項給幼兒父母的可行建議:
蔬果過細缺纖維
缺乏纖維令腸部蠕動緩慢，不要遷就孩子，把瓜菜剪得太細小，或依賴攪拌機把食物壓碎。其實
充足水分攝入量
孩子如成人一樣需補充適量水分，而很多人都以為還在吃奶的嬰兒毋須喝水。有兒科醫生指出這需視乎天氣及其他因素，如天氣乾燥，或家中長期開着暖爐，孩子很容易感到口乾；特別是看到他們皮膚和嘴唇都偏乾時，可在兩餐之間餵一兩茶匙開水給孩子喝。尤其幼兒於6個月開始改變飲食習慣，開始進食半固體食物，腸胃吸收水份因而減少。
培養定時好習慣
孩子排便時不應有太多人騷擾，最理想是關上門，只由一個大人陪着，也可播放輕音樂讓孩子放鬆。一兩歲的孩子可每天定時抱他們排便養成習慣，大人可讓孩子背部緊貼自己，雙手扶着他雙腳，讓他好像坐着。另外，平日用浸了暖水棉花敷在肛門，或搓熱雙手後再圍繞孩子肚臍輕輕打圈按摩，有助排便。
聽聽音樂跳跳舞
運動可增加新陳代謝，幫助腸部蠕動，但很多孩子喜歡吃，卻不喜歡做運動。家長可鼓勵孩子多運動，即使不上街，也可每日開音樂給他們跳跳舞；未懂走路的孩子也應讓他們多點爬行，不要經常抱着他們。
綜合報導明報、蘋果日報
