新年來臨，大家都在忙著制定新年計劃，想要變得更好、更健康。但等等！你真的要把這些計劃告訴大家嗎？根據研究，這可能不是個好主意哦！
為什麼不該分享你的新年計劃？
社會現實的陷阱
當你告訴朋友你的目標，比如「我想跑馬拉松！」，你會瞬間感覺自己已經快要完成了。這是因為大家都在稱讚你，讓你感到非常驕傲，彷彿已經達成了目標。但其實，你還沒做任何實際的事情！
研究告訴我們什麼？
有超過80年的研究表明，告訴別人你的計劃會讓你感到像是已經做到了，從而減少實際付出努力的動力。你會因為這種「社會認同感」而感到滿足，卻忽略了真正的行動。這樣一來，當真要開始行動時，動力就消失了！
當然，這不意味著要完全保密！
如果你需要支持，或者只是想和朋友們分享你的計劃，當然可以！但記得，不要把分享當作達成目標的替代品。真正的獎勵來自於實際的努力，而不是僅僅嘴上說說。
在這個新的一年，與其急著告訴別人你的新年計劃，不如專注於實際行動，讓自己的努力說話！讓我們一起在行動中找到成就，而不是在話語中尋求認同吧！
Source: https://metro.co.uk/2016/01/02/why-you-shouldnt-tell-people-your-new-years-resolutions-5596661/#
