一位生素食主義者－曾經患過神經性暴食症後康復－現在完全以生水果和蔬菜作女兒的主食。
而這位媽媽說，女兒很喜歡這個改變。
27歲媽媽 Rhiannon Griffin 去年發現 YouTuber Danny Glass 的頻道 Sun Fruit Dan，就開始採用了這個生素食的生活習慣。
Rhiannon 說，這個新的飲食習慣令她感到 "非常好"，於是她向女兒 Molly 解釋當中的好處－現在，她們兩人都採用一個有機水果和果昔 (smoothies) 的飲食習慣。
"作為一名母親，當你感覺這很好，妳也會希望女兒都能同樣感受到，這是自然不過的事。"
Rhiannon 和 Molly 的日常飲食：
早餐：一杯綠色果昔，材料是菠菜、海棗、香蕉及奇亞籽（浸泡過）
午餐：木瓜
晚餐：沙律，包括生菜、小莙薘菜、菠菜、翠玉瓜及青瓜，而汁料是芒果、紅胡椒、蕃茄、芹菜、新鮮牛至及羅勒。
小吃：沒有加工過的果仁或種籽
"當我以一個適合 Molly 年紀的言語，解釋進食動物產品的倫理問題後，她也希望成為素食者。"
"別的孩子都會要求零食或者糖果，而 Molly 想要的，是水果和蔬菜。當看到其他兒童吃蔬菜，都會令她感到高興。"
"我很開心，看到她對水果和蔬菜的熱情。我希望給她的人生，一個最美滿的開始，所以知道她會尊重和喜歡自己的身體，是一件很美妙的事。"
"我們都感到很快樂，有充沛的活力。和很多孩子不同，Molly 睡得很好，我都不記得上一次我或她病倒了，是什麼時候。"
"如果我注意到她的健康出現任何不良情況，我們會嘗試不同的飲食習慣，不過目前為止，這樣的計劃很有效。"
National Health Service 就有指引給以素食方式養育子女的家長們。"要注意採用素食習慣的兒童，幼童都需要多種類的食物，去提供身體活力和各種維他命，以滿足他們成長所需。"
Source: Vegan mum only feeds 5-year-old daughter raw fruit and vegetables
