家長都希望能夠寧靜地過日子，不會介意給子女看一下電視或者使用電子器材等。
給孩子玩玩、自己又可以清靜一下，當然沒有什麼問題。但最新研究就提到，每天不應該花多於90分鐘於電視或電子器材上，可以降低將來肥胖的風險。
研究認為，肥胖與年輕時常接觸電視、電腦或電子器材，有很強的關連。
統計說，幼兒平均每天看一個小時的電視，而到了9歲，數字會上升至約7.25個小時。
專家就警告，兒童肥胖上升至一個 "嚴重水平"。家長應該留意，社交網絡及使用電子器材，對兒童健康的嚴重影響。
於是，報告就提出了建議，家長應該考慮限制4歲以下的兒童，每天使用智能手機、電視及電腦等，時間不要多於90分鐘。
另外，專家還有以下建議：
- 兒童睡房不應該放置電視
- 廣告時間，請關掉電視
- 避免以平板電腦、智能手機或電視，當作 "照顧或安慰孩子" 的方法
- 父母自己亦應該減少看電視及使用社交媒體
除此之外，研究也提到，太夜看電視及使用社交網絡，會影響年青人的睡眠質素。
Source: Parents should limit screen time for children to 90 minutes a day to prevent obesity, say experts
