各位家長是從孩子幾歲開始讓他們接觸手機或平板電腦的呢？
不少家長為了讓子女乖乖坐定定，都會出動手機或平板電腦等「電子奶嘴」，認為既可換來孩子的一時安靜，又能讓孩子透過一些影片或遊戲學到知識，算是一舉兩得。
不過，近年有許多研究都指出，對於年紀尚小的孩子來說，「電子奶嘴」絕對弊多於利，日前連世界衞生組織（世衞）也發表聲明，呼籲全球家長減少讓5歲以下小朋友看電子屏幕，1歲以下的嬰幼兒更加應該完全遠離電子屏幕！
世衛組織總幹事譚德塞博士說：「幼兒期是一個快速發育的時期，也是可以調整適應家庭生活方式，從而促進健康的最佳時期。」
世衛建議1歲以下BB應該：
1. 日日做運動
仍未懂得行走的BB，家長可每日幫他們做至少30分鐘的肚皮伸展運動；如果寶寶開始懂得自己坐或走路，家長可每日以多種不同方式和他們在地板上玩互動遊戲。
2. 0%屏幕時間
為了讓寶寶有更全面和健康的發展，世衞不建議1歲以下BB有任何使用屏幕的時間。而家，家長每日限制他們活動的時間不應超過1小時，包括在BB車上、用餐時坐高腳椅或者由照顧者用背帶束縛着的時刻。如果怕BB坐定定時會悶，家長不妨與他們一起共讀故事書，有助促進親子關係。
3. 瞓得多，瞓得好
世衞建議未夠1歲的寶寶保持充足和優質的睡眠，0至3個月大的BB應每日睡
14至17小時，4至11個月大的BB則應睡12至16小時，即使小睡片刻也可以。
不過，無論世衞有多少指引，最重要的還是家長以身作則放下手機或平板電腦，並且堅持優質的親子時間，陪伴子女時多有眼神交流和身體接觸，不要看手機！
