一位從前常被欺凌，被同學戲稱 "肥仔" 的男生，一年來減去了一半的體重。
現在，他還向各方提供健身建議。
22歲的 Austin Shifflett 在學校的日子常受到欺凌，令他經常會逃學。他會把自己關在房間中，每天24小時玩電子遊戲、飲汽水和吃快餐。
當時的他，一直以為自己重約250磅，不過一天把他嚇壞了，17歲的 Austin 在朋友家中磅了一下體重，他實際重324磅。
回想當時的情況，他說："我用盡所有的力量控制著，不在我的朋友面前崩潰和哭出來。"
他向親愛的祖母求助，他目睹祖母以 Atkins 飲食法，而成功減重，於是也決定一試。
除了低碳水化合物的飲食計劃，及戒除零食外，他開始經常到健身室運動。
首三個月，他減去了80磅，這給了他鼓勵。"我開始時，總在很晚才到健身室，因為沒什麼人會看到我。" Austin 用了10個月，減去了156磅。
減重不只改善了他的健康，而且大幅提高了他的信心。"這從多方面改變了我的人生。我以前很害羞的，所以這對我的信心真的有幫助。而且，對約會女生真的幫上了不少。"
現在，Austin 在 Go Fund Me 網站籌款，希望可以進行手術以移除多餘的皮膚。"我準備把衣服都脫去了－我每天運動兩次，很喜歡跑步，不過我依然感到被自己身體困著。"
"醫生說，除了手術，沒有其他方法。就算如何作舉重訓練和增加肌肉，都不能填充我已經受損了的皮膚。"
他還打算修讀運動醫學，將來可以幫助其他人改善生活方式。"我已經認識了不少，也有熱情去做。我希望告訴大家，學習接受失敗，我失敗過無數次，但你不能放棄的。"
"你不會一天就增加了這些體重，也不會一天就減去了這些體重的。"
Source: Austin Shifflett called 'fat boy' at school loses 11st in a year, now gives fitness advice
