新冠肺炎第三波爆發仍未見頂，政府近日「加辣」，規定室內場所、交通工具上等地方必須戴上口罩，若戴得不正確亦有機會被檢控。天氣炎熱，小朋友難免覺得焗促，不時扯低口罩露出口、鼻，分分鐘危險過不戴！編輯為大家綜合了兒科醫生、社工和JM的意見，整合出7個改善方法！
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1. 家長以身作則，戴好口罩
身教於任何時候都很重要，更何況疫症當前！家長應留意自己是否有正確戴上口罩。就算要飲水或除低口罩進食，記得不要把口罩拉到下巴，而應妥善將口罩放到信封或存放夾內，並特意提醒子女要這樣做的原因。為孩子樹立正確榜樣，是成功的第一步！
2. 注意自己情緒反應
對於小朋友經常扯低口罩，兼講極不聽，家長心急絕對是人之常情。但切記不要向小朋友動怒或當眾責斥，否則反而令小朋友更易對戴口罩反感。家長應注意自己情緒，平心靜氣向小孩指出戴口罩的原因，或參考以下方法，避免情況出現。
3. 在家對鏡子練習戴口罩
其中一個小朋友抗拒戴口罩的原因，是因為在佩戴口罩後，他們並不知道有什麼在臉上，當他們感到不舒服、不自在時，自然會嘗試把它弄走。所以，家長可與小朋友一起對着鏡子佩戴口罩，讓他們能夠清楚地看到口罩是怎樣的，口罩是如何戴到他們的臉上，和戴上口罩後的自己是怎樣的，令他們對口罩的概念更具體清晰。
家長亦可同時帶上一模一樣的成人口罩，讓幼兒知道，大家都一樣要佩戴口罩的，就像戴帽、帶錶一樣平常，讓他們更容易接受。
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4. 加以獎勵
當小朋友合作戴口罩，家長不妨提供小獎勵，去誘導他們。若果湊效，可考慮逐漸將難度升級，例如計時，越戴得長時間兼不用手觸碰，又可以有更多的獎勵。
5. 看其他人戴口罩的影片／照片
別看少小朋友之間的朋輩影響，當看見朋友仔戴口罩，他們對口罩的接受能力大大提高。或者，家長可以開電視、新聞片段給小朋友看，加以提醒人人要戴口罩的原因，相信小朋友慢慢會明白的。
6. 設計口罩遊戲
家長可以在家設計不同與口罩有關的遊戲，讓小朋友感覺有趣之餘，亦會更易接受。例如邀請小朋友為家中的毛公仔、玩具設計口罩，以及每日檢查公仔們有沒有戴好口罩。有些家長亦請小朋友為口罩改名，待它為朋友，更容易令他們接受是生活中的一部分。
7. 選擇尺寸合適、戴得舒服的兒童口罩
兒科醫生指，這點最為關鍵！口罩的最大作是有效阻隔飛沫中的病菌病毒，所以家長一定要挑選合適的尺碼，鼻樑位置愈少入氣愈好，下巴位置則要完整包住顎骨，太大或太小的口罩也不能達至預防細菌的效果。用大人口罩然後把耳繩打交叉，容易令口罩和臉頰出現空隙，效果亦不理想。
