學習自然療法，令我們和兒子的人生開啟了另外一扇門：兒子一出世已有的濕疹斷了尾、鼻敏感好了近9成多，還有每晚哭醒10次8次的情況亦沒有了，偶然才有一次……對社工媽媽我來說，真是安樂了很多。
兒子平均一年才生病大約5、6次，病也多數很快痊癒，當中發燒時不用退燒藥，而是用自然療法的功勞最大，日後有機會再分享。
自然療法、華德福教育的人智醫學、天然植物精油、順勢療法等等，我知道的課程我都盡量去上課，認識的只是皮毛，但卻已經幾足夠我們和兒子在生活中應用。
社工媽媽我大約由中學開始便常常生病，越大越病，平均一個月睇2-4次西醫，有時睇下中醫，生了兒子後發現身體越來越差，兒子2歲多時我的口中生了30幾粒痱滋，最可怕是維持了一段時都不能痊癒，做好了心理準備患癌。
最後留院檢查後並沒有任何病，免疫系統專科叫我留意自己的免疫系統。我的身體情況為我帶來很大的反思：萬一我的兒子沒有了媽媽怎麼辦？從此，媽媽我努力去學習，我為兒子定下了口號：「為咗個仔，keep好個身體！」結果，這個生痱滋的經歷，為我和兒子帶來很大的祝福，現在我比以前少了很多病痛。
想當年，社工媽媽每次看見兒子的皮膚就心痛及不安，但當時只懂睇西醫和用有機的cream，幫助不大。
現在每當看見兒子滑滑的皮膚和健康的身體，社工媽媽心裡感到幸福無比。
簡單的總結我如何幫助兒子和自己的身體：
1. 健康、有機的飲食習慣 (盡力而為)
加工食品及現今肉類的化學物令毒素積存在身體，導致身體或情緒問題。
2. 定時的大自然活動
大自然能夠幫助排毒。
3. 定時的戶外活動
身體活動及出汗幫助排毒。
4. 盡量用自然療法和天然植物精油，必要時才用西藥
西藥的化學物會影響身體機能，長遠用得多西藥令身體免疫系統變得較弱，我食西藥食不少呢！
5. 盡力保持情緒平和，對自己對兒子都是好事
負面情緒令身體產生毒素，特別是抑壓的負面情緒會向內裡的器官擠壓，傷害身體。
6. 兒子8:00睡覺，爸媽盡量11:00前睡覺
早睡讓肝臟好好排毒。
我不是自然療法醫生，只是一名社工媽媽，以上純粹個人分享，供爸媽參考一下，有任何問題請諮詢家庭醫生/自然療法/順勢療法醫生。
