政府在日前宣布，全港中小學及幼稚園暫停面授課堂至農曆新年假期，這意味著家長要繼續安排子女在家上課。不過，有家長早已在討論區上訴苦，聲稱自己與子女日復日困獸鬥，情緒將近崩潰。有精神科專科醫生指出，學生停課時間長，延長了家長和子女共處的時間，加上職場或經濟壓力，令家長精神繃緊。當家長出現一些表徵時，應尋求專業人士幫助。
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精神科專科醫生張漢奇指出，停課加上個人壓力，壓力積累下來令家長情緒推向臨界點。家長若果出現失眠、胃口變差、常常哭和忟憎的四種情況，應找專業人士協助。張醫生補充，這也並不代表家長情緒出現問題，或許是外在因素而令家長壓力太大又無法適應。
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當出現以上狀況，除了可尋求專業人士幫助之外，身邊人也可以成為聆聽者，讓家長有一個「訴苦」的出口。另外，適時的Time-out放假休息也很重要。父母可分擔照顧小朋友的任務，如情況許可，也可以找其他人來照顧小朋友，自己則可稍作休息。更多貼士，請即睇片！
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