對於新任父母而言，其中一樣最棘手，最難掌握的育兒技巧就是：令嬰兒睡覺。
不少專家都忠告父母們，由得嬰兒哭，令他們停止期望會被抱。另外，當準備嬰兒睡覺時，別與他們有眼神接觸，這點有兩極化的意見，有父母表示有效，但也有人不同意。
以下是專家 Emily-Jane Clark 的一些心得，她的令人捧腹大笑的部落內，有一個叫做 "G.O.T.O.S.L.E.E.P" 的方法。
"啟發我寫出方法的原因，是我想信父母們應該要明白，子女半夜醒來是完全正常的。"
"有天，他們都要自己一個人睡覺的。這是一個事實。"
1. 準備睡覺 (Get yourself ready for bed!)
嬰兒可以花上幾個小時在入睡，所以作為父母的你也應該準備一下，當你把子女放到嬰兒床後，你就可以立刻上床睡覺去。
記緊，先去一次洗手間。
2. 準備一下 (Organisation!)
這是成功的重要一環。準備之際，也請記著把你的手機叉滿電池。當你試著令孩子入睡時，這是一個好機會給你去享受一下私人時間，用用手機。
3. 準備傳送到嬰兒床 (Transfer ready!)
你的嬰兒昏昏欲睡中，還是清醒？
那，他還未到時間送到嬰兒床上。就等待他深深入睡後，再等十分鐘，確保他真的睡著了，才放到床上。。
4. 只有你 (Only you!)
若果你的嬰兒拒絕在任何地方睡，只肯在你懷中睡的話，這是正常的。而解決方法是，你可能要喝點咖啡，抱著他讓他睡，等他睡著。維持習慣，直至他長大一點，這個階段過去之後。
5. 睡眠支柱 (Sleep crutch!)
如果你的嬰兒只有倚著你才能睡著的話，就把自己當成他的睡眠支柱，讓他睡吧（除非你吸煙、飲酒等）。
如果他要吃一點奶才睡得著的，那就餵他吧；如果他要輕搖著才能睡，或者唱著歌，就照做吧。這些都是千年以來，令嬰兒入睡的成功技巧。
6. 學習不睡 (Learn not to sleep!)
嘗試令嬰兒睡覺，而自己沒怎麼睡覺，是很痛苦的事。嬰兒很拿手令父母們不用怎麼睡，最後你的身體會適應了不需要睡太多。
7. 眼神接觸 (Eye contact!)
讓嬰兒入睡時，有眼神接觸是非常重要的。他們的可愛面孔，就是令你整晚堅持著不睡的動力。
8. 逃走 (Escape!)
孩子卒之睡著了，不過睡著了的嬰兒有能力感應到父母離開房間的。要避免弄醒他們，離開房間時，要極度的小心，控制著呼吸，別急，什麼事發生也別回頭看。
完成任務後，不妨給自己一些獎勵，好好輕鬆一下。每晚重覆以上步驟，你會有好好睡一覺的一天。
沒什麼用處的心得？都說過 Emily 是個搞笑部落格的版主呢，就當輕鬆笑一下好了。
Source: Shattered mum comes up with genius and ACHIEVABLE baby-sleep guide
