"孩子到托兒服務，已經有一年，但他染病的日子，好像比健康的還要多。是正常嗎？如何提高免疫力呢？"
當兒童開始到托兒所時，多了染病是正常的事，一年間患病6至12次也會發生。
托兒所和學校，都是個理想的環境，散播病毒。
感冒、腸胃病及手足口病等，都很容易通過直接和間接的接觸傳染，例如孩子咳嗽、打噴嚏、擦鼻，以及分享玩具和食物。
如果是一般病毒，而非嚴重感染如腦膜炎等，其實沒有需要過份擔心子女的免疫健康。當然，如果孩子常常不適，都會令家長感到困擾。
唯一方法避免孩子染病，是每天勤洗手。當子女長大，能夠理解後，要教導他們建立衛生習慣。
打噴嚏時，掩蓋口鼻，是一個好例子作開始。隨身帶備酒精搓手液，在沒有水源時可以清潔雙手。
要強化兒童的免疫力，重要的是有充足睡眠、適量運動及均衡飲食。一些標榜可以提升免疫力的補充劑及食物，不一定有效的。
Source: My kid keeps getting sick from daycare. Are there any immune boosters for kids?
