近日在網絡上看到一段關於孩子與「沉悶」共處的影片，讓我反思究竟大人眼中小朋友的「悶」，和孩子感覺「悶」是否一樣？如此亦引伸如何有益又有效去為小朋友解悶。
自兩兄妹懂得走路開始，我每天都堅持跟他們到街上走走，一來有益身心，更重要的是讓孩子「放電」。天氣好的時候，兩兄妹會到遊樂場玩玩，每天至少在外一個小時；遇上天氣不穩，我唯有改帶他們到商場逛逛。回想仍佗着妹妹期間，挺着大肚子風雨不改地帶着小哥哥到處走，說實在的確有點疲累，可是見到哥哥的笑臉就知道絕對值得。
早前流感肆虐，幼稚園停課，加上天氣寒冷，兩兄妹待在家中的時間變得史無前例地多。看着兩兄妹在家中無無聊聊的自說自話，媽媽生怕他們悶壞了，但兩兄妹自小已很懂事，從不叫悶。不過長時間待在家中，亦讓媽媽反思孩子世界中的「悶」，究竟是怎麼一回事。
事實上，不少父母似乎傾向將孩子的「悶」，簡單地歸納成自己的責任。一旦孩子看似感到「沉悶」，成年人就自覺要給孩子提供一些娛樂。於是乎，現代家長很容易墮入一個陷阱，一旦孩子叫悶，便讓小朋友使用電子產品，看電視、電子手帳、手機，總之能讓孩子安靜地消磨時間就好了。我認為給予孩子使用電子產品不是罪惡，可是一旦家長失去主導權，小朋友過份依賴電子產品，就會有損成長發展，這就是沉迷。
讓孩子與「沉悶」共處，是讓孩子學習管理時間和情緒的第一步。回想我的小時候，科技還未如此發達，我會以牀和被子當成露營裝備，或是跟姐姐躲進去，想像自己到了電影院，嘻嘻哈哈就是一個下午。讓孩子自行解悶，是發揮孩子創造力和想像力的重要一步。
十種方法助孩子自行解悶的建議：
一. 圖書角：閱讀是最容易獨自進行而又能消磨時間的有益活動。在書本上學習到的知識，絕不比電子產品少。更重要的是，父母不用再擔心電子產品帶給孩子過份的感官刺激，以及不良資訊對孩子的無形傷害。
二. 家居佈置：設立家中的玩具角，多放置繪畫用品、樂器，甚至是棋子。市面上有很多康樂遊戲，只要父母用心選擇，不難準備一些有趣又有益的玩意。無論任何年齡，獨生子女或是有兄弟姊妹的孩子，都能自娛一番。
三. 收藏品：孩子很容易養成收集物品的興趣，我認為是值得鼓勵。哪怕是收集機械人、玩具車或郵票，個人認為收藏能夠建立孩子的自律性和主動性，學習整理收藏品亦有助孩子的自理能力。
四. 培養一種藝術興趣：可以是舞蹈、運動、做手工，總之是孩子嚮往的，他們必定會主動在閒暇時間自動自覺練習，成人間中在旁指導就可以了。
五. 家務：自小教育孩子是家庭中的一分子，最基本的就是讓孩子協助完成家務。由孩子滿兩歲開始，父母可以根據年紀分配不同的任務，例如讓孩子準備外出時的服裝、洗淨食材準備家庭晚餐、整理玩具等。
六. 飲食：我家的子女，視吃東西為最愉快的時光。我會讓他們自己準備下午茶，例如幫忙準備果汁，已夠他們忙上一小時。
七. 清潔：讓孩子分擔家居清潔，他們的時間便會變得充實，父母又可以騰出時間與他們一起活動，一舉兩得。家中的小兄妹，最喜歡拿着紙拖把到處拖，自娛得不亦樂乎。
八. 種植：培養孩子種植的興趣，能夠每天花去孩子一定的時間，同時可以培養孩子的責任心，並學會欣賞上天賜予的自然美態。
九. 寵物：這個得小心慎重地與孩子作出共同抉擇，因為一旦承諾飼養寵物，便要負上照顧寵物終生的責任，無論是飼養貓狗還是小雞、烏龜，同樣要付出無限心力，亦不能輕易放棄。若果父母跟孩子願意付出，得着的定必更豐盛。
十. 陪伴：說到底，孩子叫悶，不外乎是希望得到注意。兩兄妹在家的時候，每玩了一段時間，總會叫一叫我。父母若能盡快放下手頭上的工作，只消跟孩子聊兩句，或親一親他們，他們又會自己跑去玩耍了。
我相信愈沉迷玩電子產品的孩子愈怕悶，大家不妨試試以上十個小建議，並定時外出讓孩子與大自然接觸，讓我們極具創造力的下一代與電子產品告別吧！
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