最近有朋友與我訴說她的煩惱，她買了一部手機給10歲的兒子，方便外出活動時與她聯絡，但漸漸孩子被它吸引着，有空就玩手機，對家庭及戶外活動的興趣減低了，與家人的互動少了。當不准他玩手機遊戲，就會發脾氣鬧情緒。她擔心長遠會影響孩子視力、身體和心理健康。我相信也許是很多家長們的矛盾和煩惱，希望給大家一些建議正面處理這問題。
請向孩子說聲：「對不起」，改正自己錯誤的決定
請别高估孩子的自制力，面對刺激好奇的手機遊戲，連成年人也不能節制，何況是小孩子呢？千萬别天真以為給孩子一部手機可鼓勵及訓練他學習自我控制能力。通常孩子在小學階段，不建議給他手機，因心智未夠成熟，容易沉迷於多姿多彩的網絡遊戲，對群體活動失去興趣、削弱社交的能力、影響學習及情緒。若能夠，就盡量推遲給孩子手機，減少孩子過早被手機佔據心思和時間。如果父母已給孩子手機，也不是沒有補救的方法，父母是有選擇的，任何時間都可以向孩子改正你的決定，誠懇和關愛地向孩子說聲對不起，表示自己之前考慮不夠周詳，做得不對，現在要收回手機，因為發現對孩子身心健康有負面的影響。雖然孩子一定不同意，並會鬧情緒，但父母認為正確的事要堅持，不要心軟，不要懼怕失去孩子的信任和愛，你這樣真誠觀察和反思，不責罵孩子、勇於承認自己的不足和需要更正，為孩子作良好的示範。
以「借用手機」方式，給孩子在特定的時間使用
改以「借用的形式」給孩子使用手機，並約定使用手機的規則，例如只限放假的日子使用，每次不超過20分鐘，每日不多過2或3次，與孩子訂定合適使用的約章，讓孩子知道手機是借給他用，不是他所擁有的，父母有權收回，他需要學習負責任使用手機。
孩子最愛與父母玩遊戲，不是手機
父母要明白孩子的心理是怕悶、喜歡刺激、新奇的、成功感、被欣賞。父母最重要是引導孩子學習，多陪伴他玩遊戲，如有趣的卓上遊戲或自制玩具，可吸引他重拾互動遊戲的樂趣，擴闊生活經驗和興趣，建立成功感，減低依賴手機作解悶。
