不可搬家？未滿３個月不能說？不可抱其他寶寶？不可用剪刀？不可參加婚禮……，家中老一輩或民間流傳有關懷孕的禁忌，或多或少會導致準媽媽心情受影響，或者被老一輩要求不可以做這不可以做那。但這些懷孕禁忌中，好多其實都只是口傳，沒有確實的證據。
筆者與準媽媽們聚餐時，亦會聽到她們關於這些禁忌的分享，事後筆者反思這些行為或方法中，究竟有多少是值得參考呢？不少網民都是過來人，紛紛就這個話題有不少意見：「呢d 野搞到自己壓力大唔開心咪仲影響bb，懷孕應該係開心事先啱。」，「好多都無根據，跟西醫戒足口就得，成日驚呢樣個樣會陀得唔開心。」，「真係無咩根據，有人會嘔，有人唔嘔，未必樣樣食物都要戒得咁清。」……亦有不少JM警惕要少吃刺身、魚生等「生冷」食物；亦有JM分享為了胎兒可以盡量忍口，待10個月胎兒出生後就可以什麼都食！
懷孕的過程中，準媽媽除了面對很多來自生理、心理和精神的壓力，亦會容易偏信亳無根據的禁忌，作為丈夫、友人可以抽多些時間陪伴她們，盡量讓她們心情輕鬆、舒緩壓力。
如果禁忌中有很多讓準媽媽難辨真實性，可以咨詢醫生；也可以在懷孕期間定時檢查身體，了解自己的體質變化，挑選合適的食物，盡量讓自己和寶貝都可以吸收到足夠的營養；同時，保持身心健康亦是好重要，懷孕是一件開心的事，準媽媽不應該想得太負面，影響情緒。
