十月懷胎的辛酸，只有準媽媽最為清楚，除身體上的不適外，心理亦容易變得敏感不安，尤其是越靠近預產期就越忐忑不安。準爸爸不要以為老婆懷孕，自己沒有事情可以做，其實此時準媽媽最需要另一半的陪伴和照顧，一個小小舉動，已經可以令她們倍添窩心！不想成為被嫌棄的豬隊友，就要好好記低以下5個暖心舉動！
1.按摩小腿
去到懷孕中後期，準媽媽的肚子越來越大，行動開始變得不便，雙腳經常會水腫、抽筋，連護膚品都無法好好擦，只能任由乾燥龜裂。作為神隊友，此時老公就要記得隨時幫老婆按摩小腿，最好順便幫忙擦護腳霜或刮腳毛，雖然只是簡單步驟，但也能讓孕媽媽感到貼心。
2.挑選適合的孕婦枕
當準媽媽肚子越來越大時，晚上睡覺只能側睡，到後期甚至連翻身都變得很困難，體貼老婆睡眠，就從準備專用枕頭做起。老公記得替老婆準備U型枕、月亮枕等懷孕專用的枕頭，協助她調整睡姿，改善睡眠質素。
3.添購托腹帶、幫忙穿鞋襪
孕婦到了懷孕後期，肚子也會越來越大，容易感到腰痠背痛，此時貼心的老公就要為老婆添購托腹帶，來緩和懷孕帶來的身體壓力與不適。同時，細心的老公可以在老婆外出時幫忙穿鞋襪，這個小小的舉動可以讓準媽媽感受到你的呵護和體恤。
4.一起參加產前課程
育兒不只是媽媽一個人的事情，夫妻分工合作才是最好的。想成為好爸爸，就要陪老婆一起參加產前課程，了解如何照顧初生嬰兒，做好迎接寶寶的準備，更可以學習分擔老婆的育兒工作。
5.讚美準媽媽
女人都是愛美的，懷孕後身體難免會出現變化，如長妊娠紋、肥胖等，此時準爸爸不要吝嗇讚美老婆，尤其當老婆因為身材變形而懊惱時，建議可以說：「妳就算變胖，還是很漂亮！」之類的體已話。讚美的說話永遠不嫌多，除了說好話，老公亦可以幫忙分擔家務，讓準媽媽可以有多點休息時間。
